¿Utilizas el humor cuando más lo necesitas?

En este episodio, te ayudaré a explorar el humor como una alternativa real, en momentos de dificultad. Ante la adversidad, puedes comenzar con las siguientes estrategias: define el problema que causa la emoción; amplía la perspectiva en tiempo y espacio y (3) cambia el marco de pensamiento. De esta forma, observa desde otra perspectiva: procura que cuando salgas de tu zona de bienestar evidente, el humor sea tu aliado en la dificultad.

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¿Qué impacto crea en ti una duda, cuando se trata de desarrollar tus ideas e intereses? En este episodio, te ayudaré a evaluar 3 conceptos de la Psicología Social que pueden crear impacto y provocar la duda cuando se trata de desarrollar tus ideas e intereses. Estos son: Efecto David Dunning, Sensación de Transparencia y el Efecto Centro del Universo. Cuando haces al lado la duda que te frustra y optas por confiar, descubres los resultados que te llevan a reír.

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Cuando tu cuerpo y tu mente son tus principales recursos; es necesario prestar atención y atender el mensaje que te quieren transmitir para que así y solo así, continúes riendo. En este episodio, te ayudaré a evaluar el cuidado de tu salud física y mental, mediante 3 fases: prevención, alerta y recuperación. ¡Capta el Mensaje! Trabaja desde la prevención y dale vida a tu buen humor.

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Por que la energía y la sonrisa se activan desde la intención y se engrandecen con la acción. En este episodio, te estaré ayudando a determinar la estrategia para hacer de tu situación actual, una que active la intención hasta llegar a las acciones que provocan tu buen humor. Te presento las ideas necesarias para pasar del llamado Punto A al Punto B, y cómo determinar las acciones que desde hoy, pueden hacer posible la realidad que deseas.

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Nada es tan importante como ser tú; como sentir, actuar y pensar respetando tu originalidad. En este episodio, te estaré ayudando a establecer la importancia de ser único; conocer las circunstancias pueden llevar a una persona a perder su originalidad y considerar 5 recomendaciones cuando se trata de disfrutar tu existencia y con ello, despertar el tu humor.

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Cuidado con la conducta perfeccionista que te aleja cada vez más de tus verdaderos deseos y bienestar. ¡Haz que la llamada "perfección", trabaje a tu favor! En este episodio, te estaré ayudando a identificar características de las personas con estilo perfeccionista; reconociendo sus zonas de aplausos, zonas de prevención y zonas de riesgos. Considera las recomendaciones ofrecidas para hacer del estilo perfeccionista, uno que despierte tu buen humor.

*Mentorías grupales e individuales comienzan el 24 de agosto de 2021. Escribe a [email protected] para preguntas y registro.

Cuando una situación no grata se presenta, tienes el poder de permanecer en ella o de identificar opciones que te lleven a nuevos resultados. ¿Qué escoges? En este episodio, te estaré ayudando a conocer la dinámica que sigue tu mente cuando se trata de identificar opciones; reconoce el impacto que causa en tu estado de ánimo la opción de permanecer o continuar; desarrolla una mentalidad de opciones y evalúa las 5 recomendaciones al momento de considerar nuevas alternativas.

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¿Acaso un momento de frustración no te ha regalado la energía que necesitabas para finalmente actuar?  En este episodio, te estaré ayudando a explorar el significado de la palabra frustración, su impacto y sus posibilidades. Evalúa tu umbral de tolerancia y determina la actitud con la que enfrentarás tus resultados. Revisa y adapta las recomendaciones dirigidas a transformar la frustración en éxito.

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¿Qué significa para ti el llanto? ¿Sanación o debilidad?

En ocasiones en lugar reír, la necesidad es llorar. El llanto es otra forma de sanar y una buena base para volver a reír. En este episodio, te estaré ayudando a conocer el poder sanador del llanto; explorar su semejanza y relación con el buen humor; evaluar situaciones sociales basadas en buenas intenciones y carentes a la vez de información; finalizando con recomendaciones a considerar, cuando en lugar de reír, sientas el genuino deseo de llorar.

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Existen ocasiones en las que tienes una enorme sonrisa producto de meta, idea o proyecto del que ya has iniciado la acción; y de repente, cambias esa sonrisa por una cara dudosa y te cuestionas si continuar o desistir. En este episodio, te estaré ayudando a identificar posibles causas que promueven la duda y por ende, la lucha. Descubre el impacto de la razón difuminada, las presiones externas e internas, el Sr. desespero y el temor por los resultados. Considera las estrategias recomendadas y que te ayudarán a continuar hasta lograr los resultados deseados y volver a reír.

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