Hungrie

Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. 

Сегодня у нас в гостях Татьяна Денисова - главный диетолог клиники Фомина. 

Вместе с Татьяной мы обсудили: 

- причины лишнего веса и адекватные показатели к похудению 

- безопасные стратегии похудения 

- питание при РПП 

- Оземпик и его влияние на сферу похудения 

Приятного прослушивания! 

Вступить в закрытый клуб Hungrie https://t.me/hungrieclub_bot

Доказательная терапия РПП hungrie.ru 

Соц. Сети Татьяны Денисовой  https://t.me/doctor_denisova https://t.me/healthdiary3

Всем привет! 

Гость нового выпуска подкаста - Оксана Ковалева, консультант по питанию и пищевому поведению в балете и спорте. 

Вместе с Оксаной мы говорили, возможен ли большой балет без жестких ограничений и как вести себя родителю, когда хочется поддержать начинания своего ребенка в спорте. 

Доступная терапия РПП hungrie.ru 

Соц. сети Hungrie t.me/iamhungrie 

Соц. сети Оксаны t.me/balletnutrition

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. 

Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot

В этом выпуске мы обсудили, что можно считать объективным перееданием, а также какие вещи могут его провоцировать. 

Попасть на прием к Елене можно тут https://hungrie.ru/elena-f 

Подпишись на наши соц. сети, если еще не успел: 

ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie 

ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. 

Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot

В этом выпуске мы обсудили всё: новогодние столы, наше чувство вины и желание начать все заново с 1 января. Обсудили, почему из года в год стратегия переедания повторяется и можно ли что-то сделать в 2025, чтобы наконец порвать этот круг. 

Спойлер: можно, курс по питанию с Анастасией стартует уже 6 февраля. Подробности: https://hungrie.ru/nutrition-group

ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie 

ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Всем привет! 

И с вами новый, новогодний выпуск Hungrie подкаста. 

Не ожидали? А мы пришли! 

Сегодня мы встретились с психологом центра Hungrie Варварой, чтобы обсудить все детали новогодних перееданий. 

- Нормально ли переедать в Новогоднюю ночь? 

- Почему мы это делаем? 

- Как профиклактировать переедание длиной в неделю и подготовиться? 

- Переел. Что делать после? 

- Какие техники использовать чтобы помочь себе?

Садитесь поудобнее, приятного прослушивания! 

Вступить в клуб Hungrie t.me/hungrieclub_bot

Доступная терапия РПП-онлайн hungrie.ru/psychologists

ТГ канал Кристины t.me/hungriefounder

Привет! с Вами Hungrie! 

Мы возвращаемся с новым сезоном. 

В новом выпуске мы встретились с нутрициологом Катей Галашевой, поговорили про бережное похудение и развенчали мифы про диеты. 

Помощь при РПП hungrie.ru

Курс по перееданиям https://clck.ru/3DybjE

Кристина в соц сетях t.me/hungriefounder

Катя Галашева в соц. сетях @katyagalasheva 

Этот выпуск сильно отличается от всего, что мы выпускали ранее, но нам было важно его снять, чтобы обсудить то, что обычно не принято. 

Фаундер проекта Кристина пригласила в подкаст блогера – Ксению Шап, разговор получился очень личным и интересным. Обсудили реабилитацию, бариатрию и восприятие себя после пластических операций, как влияет семья и окружение на развитие расстройств пищевого поведения, как родителю отгородить детей от РПП, флешмоб красоты и успеха и реакцию на хейт в социальных сетях.

Главные принципы Hungrie — это открытость и принятие, и мы смело готовы обсуждать любые, даже «запретные» темы.

Если вам нужна помощь специалиста в борьбе с РПП, найти его можно тут https://hungrie.ru

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!

Привет! 

С вами Hungrie подкаст c новым выпуском! Сегодня у нас в гостях Анастасия Скупова - Клинический психолог, специалист Центра Hungrie.  

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

В этом выпуске Кристина вместе с Анастасией подняли вопросы, которые волнуют большинство людей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения и первым был один из важнейших - как сделать первый шаг и обратиться к специалисту? Обсудили стигмы, с которыми сталкиваются при обращении к психологу и страх осуждения. Также в этом выпуске затронули вопросы общения с близкими, обсудили как обозначить проблему и как поговорить с ребенком на тему РПП.

Выпуск получился очень интересным и поддерживающим, его смело можно рекомендовать для просмотра близким.

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Подписывайся, новые выпуски выходят регулярно!

Привет! С вами Hungrie подкаст, и сегодня у нас новый выпуск с Клиническим психологом Дарьей Колотыркиной! 

Дарья – уникальный специалист с личным опытом РПП!

В этом выпуске фаундер проекта Hungrie Кристина вместе с Дарьей обсудили сценарии развития расстройства как со стороны специалиста, так и со стороны человека, который прошел путь от расстройства пищевого поведения до выздоровления и помощи людям. Обсудили важность лечения расстройств пищевого поведения со специалистами, которые имеют специализацию именно в области РПП, возможность самостоятельного лечения и как объяснить себе, что пора обратиться к специалисту, также обсудили препятствия на пути к терапии, страхи и как их преодолеть, вопросы мотивации и доверия к специалистам.

Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Привет! Это Hungrie подкаст, и мы вернулись в новом виде! 

За время пока не выходили новые выпуски в проекте произошло много изменений, главная из которых – мы открыли Центр лечения расстройств пищевого поведения Hungrie!

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

Кристина – фаундер проекта Hungrie, совместно с руководителем Центра Никитой Владимировичем Черновым рассказали подробнее о нашем Центре, как пришла идея его открыть, как мы отбирали специалистов в команду, как выбрать своего специалиста по РПП и важность комплексного подхода в терапии, обсудили лечение расстройства пищевого поведения онлайн.

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie