Hungrie

Этот выпуск сильно отличается от всего, что мы выпускали ранее, но нам было важно его снять, чтобы обсудить то, что обычно не принято. 

Фаундер проекта Кристина пригласила в подкаст блогера – Ксению Шап, разговор получился очень личным и интересным. Обсудили реабилитацию, бариатрию и восприятие себя после пластических операций, как влияет семья и окружение на развитие расстройств пищевого поведения, как родителю отгородить детей от РПП, флешмоб красоты и успеха и реакцию на хейт в социальных сетях.

Главные принципы Hungrie — это открытость и принятие, и мы смело готовы обсуждать любые, даже «запретные» темы.

Если вам нужна помощь специалиста в борьбе с РПП, найти его можно тут https://hungrie.ru

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!

Привет! 

С вами Hungrie подкаст c новым выпуском! Сегодня у нас в гостях Анастасия Скупова - Клинический психолог, специалист Центра Hungrie.  

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

В этом выпуске Кристина вместе с Анастасией подняли вопросы, которые волнуют большинство людей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения и первым был один из важнейших - как сделать первый шаг и обратиться к специалисту? Обсудили стигмы, с которыми сталкиваются при обращении к психологу и страх осуждения. Также в этом выпуске затронули вопросы общения с близкими, обсудили как обозначить проблему и как поговорить с ребенком на тему РПП.

Выпуск получился очень интересным и поддерживающим, его смело можно рекомендовать для просмотра близким.

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Подписывайся, новые выпуски выходят регулярно!

Привет! С вами Hungrie подкаст, и сегодня у нас новый выпуск с Клиническим психологом Дарьей Колотыркиной! 

Дарья – уникальный специалист с личным опытом РПП!

В этом выпуске фаундер проекта Hungrie Кристина вместе с Дарьей обсудили сценарии развития расстройства как со стороны специалиста, так и со стороны человека, который прошел путь от расстройства пищевого поведения до выздоровления и помощи людям. Обсудили важность лечения расстройств пищевого поведения со специалистами, которые имеют специализацию именно в области РПП, возможность самостоятельного лечения и как объяснить себе, что пора обратиться к специалисту, также обсудили препятствия на пути к терапии, страхи и как их преодолеть, вопросы мотивации и доверия к специалистам.

Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Привет! Это Hungrie подкаст, и мы вернулись в новом виде! 

За время пока не выходили новые выпуски в проекте произошло много изменений, главная из которых – мы открыли Центр лечения расстройств пищевого поведения Hungrie!

Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru

Кристина – фаундер проекта Hungrie, совместно с руководителем Центра Никитой Владимировичем Черновым рассказали подробнее о нашем Центре, как пришла идея его открыть, как мы отбирали специалистов в команду, как выбрать своего специалиста по РПП и важность комплексного подхода в терапии, обсудили лечение расстройства пищевого поведения онлайн.

Подписывайтесь на Hungrie:

https://instagram.com/_hungrie

https://vk.com/hungrie

https://t.me/iamhungrie

Всем привет! 

В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность 

 ⁃ Тренировка на голодный желудок

 ⁃ Тренироваться утром или вечером 

 ⁃ Углеводное окно

 ⁃ Еда на ночь 

 ⁃ Растяжка после 

 ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения» 

А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития. 

https://www.hungrie.ru 

https://www.instagram.com/_hungrie

https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/ 

Всем привет! С вами Hungrie подкаст и новый выпуск!

Наш долгожданнй гость: Алена Рашенматрёшен (Глущенкова), контекстуально-поведенческий и интегративный психолог, нутрициолог, автор книги "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя"

Вместе с Аленой в новом эпизоде подкаста мы поговорили про: переедания, бережность к себе и личную историю похудения.

Соцсети:

@rushenmatreshen

@_hungrie

@siliverstova

В новом выпуске подкаста мы уже второй раз встретились с гештальт-терапевтом Коринной Головой, чтобы обсудить самую незамеченную группу людей, столкнувшихся с РПП - мужчин. 

О том, что мужчины тоже имеют право на помощь - в новом выпуске. 

Ссылки на Коринну:

@korinna_golova

https://t.me/korinna_golova

Ссылки на Кристину: 

@siliverstova

Ссылки на Hungrie:

@_hungrie

https://t.me/iamhungrie

Всем привет! 

С вами новый выпуск подкаста Hungrie! Мы начинаем новый сезон! Полностью диджитальный!

Сегодня у нас в гостях - Tatti.Girl (Татьяна Эффейни) - лайвстайл блоггер и шопоголик plus-size, как она сама себя называет. 

С Тати мы поговорили искренне про ее путь принятия себя, первые шаги в соц. сетях, про шоппинг с вниманием к своему телу и жизнь на Филиппинах. 

Приятного прослушивания!

Тати в телеграме https://t.me/tatti_plussize

Тати в других соц. сетях @tatti.girl

Соц.сети Hungrie @_hungrie 

Всем привет, мы знаем, вы скучали! Мы тоже!

Возвращаемся к вам с новым выпуском подкаста, наш новый гость - Женя Донова. 

С Женей мы поговорили про переедание как способ эмоциональной саморегуляции. 

Почему у одних людей еда является защитным механизмом, а других - нет?

Чем вызвано желание компенсировать эмоциональные переживания едой? 

Как перестать заедать стресс и причем тут многозадачность?

Об этом и многом другом в этом выпуске! 

Наши соцсети: 

@legkoe_povedenie 

@_hungrie

Привет! Сегодня у нас в гостях Коринна Голова - психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с пищевым поведением и фитнес-тренер.

В новом эпизоде подкаста поговорили с Коринной об отношениях со спортом, своим телом и ожидании быстрых результатов.

Ссылки на соц.сети:

Hungrie @_hungrie

Кристина @siliverstova 

Коринна @korinna_golova