ネガティブ感情があるのに、無視して「いきなりポジティブ」は弊害があります。 

ネガティブ感情は成仏させスッキリさせてから、ポジティブに行きましょう！  

①いきなりポジティブはNG 

②ネガティブ感情を成仏させる 

③ポジティブに

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「変わりたい！でも変われない！」そんな状況だと自己肯定感も下がりがちです。

「変わりたい！」と思うあなたを邪魔するモノがあります。それは『変化のパラドックス』です。

変わりたい！と思うから ⇒ 変われない、変化のパラドックスを、どうやったら解消できるのかを話しています。

■テーマ

「自分はHSPだ」と強烈に自覚してから、徹底的に環境を断舎離し良かったこと［６選］です。  

劇的に楽になり、自分を活かせ元気になりました。

✓断舎離した環境６つ

① 仕事 ： 在宅＆オンラインに

https://note.com/19690331/n/n696ad5e7583e

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コントロールできる／できないを見極めて、コントロールできないことを手放すと、人間関係が楽になります。 

大切なポイントは、コントロールできないことは手放し、どんな状況でも「コントロールできることに集中する」こと。 

コントロールできることに集中することで、自己肯定感を持って生きられます。

アドバイスをくれる方が実績や結果を出していても、「価値観が合わない人のアドバイスは有害」だから、聞かなくて良いです。

それよりも「自分の特性や強みを活かして」人生を前に進める方が、格段にラクに進めて効果が出ます。

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10年1300名以上のお客様から知った、楽に変化させる秘密

①「人生の主人公」でいる

②「コントロールできるもの」に集中する

③振返り＆改善の習慣を持つ

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