حياة صحية

في رحلة الحياة الزوجية قد يصل الزوجان إلى نقطة ما يستحيل بعدها العيش المشترك ولأسباب كثيرة، ولكن مهما كانت المبررات يظل الطلاق أو الانفصال واحداً من أكبر الصدمات النفسية التي قد يتعرض لها الأبناء، ويصنف عالميا على أنه السبب الثاني لمتلازمة الشدة عند الأطفال، وذلك بعد أزمات الحروب التي تأتي في الدرجة الأولى من التصنيف. فما هو دور الزوجين الذين ينويان الانفصال ودور باقي أفراد العائلة والمدرسة والمجتمع في تخفيف حدة ألم هذا الانفصال وتأثيراته السلبية على الأطفال؟ هذه قضية اليوم في حلقة جديدة من برنامج إكسير على العربي الجديد بودكاست

إعداد وتقديم سمير قنوع

هل عبأت ثلاجتك بالزجاجات المملوءة بالماء وشرائح الخيار أو الليمون، وغيرها من الخضار والفواكه الطازجة؟

ترتبط كلمة نرجسية، بأسطورة إغريقية قديمة، تحكي قصة شاب بديع الجمال، انحنى ليشرب من ماء النهر يوماً، فوقع في غرام صورة وجهه على صفحة الماء، ولم يبرح مكانه، إلى أن مات، وهناك نبتت زهرة جميلة، سميت باسمه نارسيسس، أو النرجس. 

إعداد وتقديم سمير قنوع

ربما ليس هناك أسهل من فتح غطاء وملء ملعقة من هذا المنتج الحليبي القابل للدهن على رغيف خبز، ومن ثم مناولته لأطفالكم باطمئنان، وبأنهم يتناولون وجبة غنية بالمعادن والفيتامينات. كثير من الآباء يظنون ذلك وهم يصنعنون لأطفالهم ساندويشات تحتوي على أشباه الألبان أو الأجبان، فهل ثقتهم في محلها؟ وهل تغنينا تلك الأشباه عن منتجات الحليب الحقيقية؟ ما فوائدها وما مضارها؟ اسمعوا بودكاست "بين البصلة وقشرتها" لتعرفوا كل الحقائق المتعلقة بها

إعداد وتقديم: يارا حيدر

بمشاركة: فاتن حداد ويارا ابراهيم

المرتديلا بديل للحوم الطازجة، رخيص الثمن وطويل الصلاحية ومقبول بقيمته الغذائية، إلا أن تناولها باستمرار يرتبط بمخاطر الصحية، ما هي؟ وهل من بينها احتمالية احتوائها على الحشرات أو الأحياء الدقيقة؟ هل إضافة الأحشاء غش أم مشروع؟ وما حقيقة المنتجات "الخالية من النتريت المضاف"؟ كيف نتأكد من سلامة هذه المعلبات اللذيذة وجودتها؟ وما هي الوصفة

كم مرة اختبرنا شعوراً جيداً في دواخلنا، إزاء سلوك بسيط قمنا به، كفتح الباب لشخص آخر ودعوته ليمر قبلنا، رغم أننا كنا في عجلة من أمرنا، ثم سمعنا شكراً منه أو رأينا ابتسامة امتنان على وجهه؟ كم مرة خالجنا شعور ربما أزهى عندما اقتسمنا وجبتنا الوحيدة، مع إنسان جائع، أو عندما تصدقنا بمبلغ نحتاجه من المال لشخص كان يحتاجه أكثر منا؟ كم مرة شعرنا بالسمو والراحة والرضى العميق عن أنفسنا عندما ساهمنا في إنقاذ شخص ما، واقع في مأزق رغم أننا قد نكون عرضنا أنفسنا للخطر جراء فعلنا هذا.

إعداد وتقديم الدكتور سمير قنوع 

يلجأ كثيرون إلى أدوية ومكملات وخلطات التنحيف، أثناء بحثهم عن حلول سحرية لتخفيض الوزن السريع، مما يجعلهم هدفًا سهلًا لمروجي المنتجات المصنعة من دون رقابة، والتي قد تسبب مشاكل صحية تصل أحيانًا إلى الموت. 

إعداد وتقديم: فاتن حداد

بالاشتراك مع: يارا حيدر ويارا ابراهيم

مرض هوس السرقة يقع المصابون به تحت تأثير حالة نفسية قهرية أو جبرية تدفعهم لارتكاب فعل السرقة رغم أن نسبة كبيرة منهم يتمتعون بأخلاق حسنة وهذا ما يعرضهم للمساءلة الاجتماعية والقانونية ويسبب لهم على أقل تقدير الحرج الشديد لأن الناس تخلط ما بين هوس السرقة والسرقة نفسها وتعتبرهما شيئاً واحداً. فما هي أسبابه وطرق علاجه المقترحة من قبل المختصين؟ هذا ما سيحدثكم به اليوم دكتور سمير قنوع في حلقة جديدة من برنامج "إكسير" على "العربي الجديد بودكاست".  

بين البصلة وقشرتها...  برنامج صحي يهتم بكل ما يتعلق بالغذاء والتغذية وتصحيح المفاهيم المغلوطة المتعلقة بهما... يُروج خلال فترة الأعياد، للكثير من الوصفات تحت مسمى "حلويات صحية"، فما مضار الحلويات؟ هل هناك بالفعل حلويات صحية للجميع؟ ما هي البدائل الأقل ضررًا للمكونات؟ وكيف يمكننا استخدامها من دون التأثير على قوام وطعم هذه الأطعمة الشهية؟

إعداد وتقديم: يارا حيدر

بالإشتراك مع: فاتن حداد ويارا ابراهيم

تعتبر العلاقات العاطفية في سن المراهقة معضلة تربوية منتشرة تواجه الأهل في كل المجتمعات، الشرقية والغربية، بغض النظر عن الأساس الذي بنيت عليه القيم الاجتماعية لمجتمع ما، سواءٌ كان الدين أو العرف كما هو الحال العام في مجتمعاتنا العربية، أو حتى التحرر في مجتمعات لم تعد تتبنى ما سبق نهجاً لها. لكن هناك دائماً أسس علمية موحدة للتعامل مع المراهقين من الجنسين في هذا الموضوع ومعرفتنا لهذه الأسس قد تسهل علينا تجاوز الكثير من المشكلات وتُجنبنا الوقوع في أخطاء تسيء إلى علاقتنا بأولادنا وتكلفنا حرجاً وندماً.