Hypersensibilité et empathie : comment s’en sortir avec des bases solides ?

Dans cet épisode, je partage mon propre cheminement avec l’hypersensibilité et l’empathie. Pendant longtemps, je me suis sentie submergée par mes émotions et celles des autres, sans comprendre pourquoi. Mais en mettant en place des bases solides et en apprenant à mieux me connaître, j’ai pu transformer cette sensibilité en une force.

Je te dévoile les prises de conscience et les outils qui m’ont aidée à trouver un équilibre. Si tu es hypersensible ou empathe et que tu ressens souvent une surcharge émotionnelle, cet épisode pourrait bien t’apporter des clés précieuses.

Écoute maintenant et découvre comment mieux vivre avec ta sensibilité !

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