Belirsizlikler hayatın doğasında var ama zaman zaman fazla yoğunlaştığında strese sürüklüyor. Ülkemizin ve dünyanın gündeminin de çok hızlı değiştiği zamanlardan geçiyoruz.   Stres, endişe ve kaydı içinde olmayı neredeyse normal karşılıyoruz; halbuki endişe ve kaygıyı bırakmak bizim elimizde. Meditasyon, rahatlatan sesler ve nefes egzersizleriyle olumsuz düşüncelerin girdabından çıkıp, iç huzuruna ve böylelikle zinde bir zihin ve beden durumunu yaratabiliriz.  Sakinlik ve huzur haline geçebildiğimizde çözümlerin daha rahat ve kolay gelebildiğini görebiliriz.   

Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek isterseniz YOUTUBE'da  abone olup, 🔔 imini işaretleyebilirsiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi  

Kulaklıkla dinlemenizi öneriyorum.  

UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.  

Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com  adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.  

Sosyal medya hesaplarımız 

Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi

Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Twitter: https://twitter.com/yesiminsifaevi