Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata l'ospite è Nicola Triglione, cardiologo ed esperto di biohaking. Parliamo di sonno, alimentazione e tutto ciò che può aiutarci a vivere bene e a lungo.

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In questa puntata condivido novità e fragilità. Parlo a cuore aperto di come mi sento, di questi ultimi mesi e del prossimo viaggio in programma. Per iscriverti e partecipare alla Primavera Week clicca qui: https://yogaacademy.it/iscriviti-primavera-week-23   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it  segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured    leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/    seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

Superare i propri limiti o rispettare i propri limiti? Di questo e molto altro parlo in questa chiaccherata d'ispirazione con l'alpinista donna più famosa al mondo.

 

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In questa puntata ti guiderò in una pratica speciale/potente di meditazione. Buona pratica.

 

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In questa puntata condivido con voi una riflessione e una pratica ispirata dalla mia ultima lettura: India Segreta.   

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In questa puntata la nostra ospite è Benedetta di Filosofia e Caffeina.  Abbiamo parlato di molti temi interessanti, tra cui, la filosofia.  Buon ascolto.

 

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Obiettivi. Ecco perchè averne ci rende più felici.

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In questa puntanta racconto un pò le mie novità del momento, sia a livello emotivo che veri e propri eventi della mia vita, tra cui uno in particolare. 

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In questa puntata affornto con Silvia Abrami, mental coach e trainer di respiro, il tema del mese che abbiamo trattato in Yoga Academy: ovvero intenzioni e abituidini. Buon ascolto!

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Tornano le interviste. Oggi Cristina Lazy Trotter ci racconta l'arte di fare con calma e la sua storia è molto d'isipirazione.  Ps. Ecco alcuni link utili:

 

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