Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata condivido con voi cosa significa per me prendere decisioni ascoltando il corpo.

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Dopo un podcast dedicato a quanto sia importante vivere le emozioni oggi riprendo il filo del discorso ricordandoci che però.. non siamo le nostre emozioni. Come viverle senza identificarsi Ps. Ecco alcuni link utili:

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Va bene non stare bene. In questa puntata condivido un momento difficile di questo periodo e quanto sia importante abbracciare il dolore (per farlo passare). Ps. Ecco alcuni link utili:

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In questa puntata parlo del nuovo libro che ho scritto insieme a Rizzoli: LO YOGA GIUSTO PER TE. Puoi pre-ordinarlo a questo link : https://amzn.to/3fDhsej Ps. Ecco alcuni link utili:

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Vista l’importanza dei temi trattati nell’ultima diretta ho deciso di renderla una puntata del podcast. Buon ascolto!

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In questa puntata vi racconto il Kalemana, il festival che abbiamo organizzato quest'anno e la realizzazione di un sogno.

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In questa puntata rispondo alle domande dei miei followers. Ne ho scelte 4: 1. come super le mie paure 2. come non sentirsi soli quando siamo soli 3. come allenare la costanza 4. come coltivo la gioia nella vita Ps. Ecco alcuni link utili:

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In un periodo di luna nuova, di "quasi cambio stagione" e di ritorno al mio retreat condivido con voi una riflessione sul guardarsi dentro. Ps. Ecco alcuni link utili:

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In questa puntata racconto il mio retreat qui in Portogallo e propongo una pratica e una contemplazione speciale. 

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In questa puntata vi aggiorno sulle mie recenti esperienze tra cui il mio solito retreat in Grecia e il social detox. 

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