Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata racconto e condivido una cosa molto personale. Ho riletto diari di molti anni fa e qyesta è stata la mia reazione/riflessione.

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In questa puntata ti propongo una pratica per prendere consapevolezza di quanto sia importante lasciar andare e condivido un'esperienza e riflessione personale. 

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In questa puntata facciamo esperienza insieme della nostra abilità di connetterci alla nostra interiorità e di quanto sia importante. 

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In questa puntata condivido con voi riflessioni importanti riguardo il mio ultimo libro letto: il monaco che non voleva avere ragione.

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In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram qualche giorno fa.

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In questa puntata condivido le lezioni che la barca a vela mi sta insegnanado (su me stessa). Ps. Ecco alcuni link utili:

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Una breve riflessione più una pratica per trovare il coraggio di accettare e abbracciare la tua vulnerabilità.

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In questa puntata condivido quello che è stato per me un periodo stressante e come ho reagito ad un episodio in particolare.

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In questa puntata condivido una riflessione personale e pratiche utili per fermare la mente scimmia. 

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In questa puntata racconto la mia settimana, il mio compleanno e condivido il gesto più immediato e potente (per me) per tornare a me stessa e ricordarmi di me stessa.

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