Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

By Denise DellagiacomaSports Health & Fitness Fitness

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle episodes

March 15, 2022 185. Una pratica potente per sentirti radicato/a
In questo periodi di forti emozioni, preoccupazioni e domande il nostro corpo/mente così come il nostro respiro hanno bisogno della tua attenzione. Ecco una breve pratica per sentirti più radicato/a. Ps. Ecco alcuni link utili:
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13 min
March 08, 2022 184. La mia settimana nel dolore e nel terrore
Ecco come penso lo Yoga possa aiutarci in queste situazioni. Cosa significa per me superare uno "yogi test".

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16 min
March 01, 2022 183. La mia giornata del silenzio
Mi sono sempre chiesta come portare tutti i benefici che mi regalano i retreat o le formazioni nella mia vita di tutti i giorni e il più a lungo possibile. In questa puntata condivido con voi la risposta ;)

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19 min
February 22, 2022 182. Il mio viaggio ai Caraibi in barca a vela
In questa puntata ti racconto i dieci giorni di avventura che ho vissuto assieme a Dario (e per fortuna lo skipper).

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39 min
February 15, 2022 181. Chiacchierata con Progetto Happiness: perché lo yoga fa bene e come iniziare
In questa puntata potrai ascoltare la diretta che ho fatto qualche settimana fa insieme a Giuseppe di Progetto Happiness. Parliamo di felicità e di yoga. Buon ascolto

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53 min
February 08, 2022 180. Body Mind Flow il mio metodo di yoga
In questa episodio vi parlerò del mio metodo di yoga, il Body Mind Flow. Ho creato questo metodo anni fa ed è il frutto di tutte le mie esperienze e formazioni riguardo yoga, meditazione e respiro ma non solo.

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9 min
February 01, 2022 179. Monitorare, per poi raggiungere, i tuoi obiettivi
In questa puntata racconto quelli che sono i miei ultimi aggiornamenti di vita e poi vediamo insieme come monitorare giornalmente gli obiettivi/buoni proposti che abbiamo scritto ad inzio anno, per raggiungerli.

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16 min
January 25, 2022 178. La respirazione quadrata
Nella puntata di oggi ti propongo di prendere una pausa per respirare insieme a me

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11 min
January 18, 2022 177. Prenditi una PAUSA!
In questa puntata condivido ancora riflessioni di viaggio e post viaggio e l'importanza di prenderci una piccola PAUSA ogni giorno, più volte al giorno. Lo fai?

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19 min
January 13, 2022 176. Il mio viaggio in Costa Rica: ecco cosa è successo
In questa puntata racconto brevemente quelle che sono state le mie due settimana in Costa Rica.

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