Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questo episodio racconto il mio recente viaggio in Sri Lanka e  la mia voglia di seguire le mie passioni

Namaste

Denise

Ps. Ecco alcuni link utili:

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In questo episodio parlo della differenza tra meditazione in movimento e la meditazione statica, e quindi quella yogica. Quali sono le differenze? Quali i diversi benefici? Ma soprattutto perché meditare è così importante, soprattutto in una società così stressata?

Namaste

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Durante un viaggio in macchina abbiamo risposto alle domande che i follower ci hanno fanno su Instagram.

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È una breve pratica di 5 minuti in cui ci concentriamo e coltiviamo la gratitudine dentro di noi.

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Tutti cerchiamo la felicità, ma chi è felice non è detto che sia grato. Mentre chi è grato sicuramente è più felice.

Namaste

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