Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questo episodio parlo del libro "The Subtle Art of Not Giving a F*ck". Vi racconto dell'importanza di saper selezionare i problemi di cui preoccuparsi e quelli invece di lasciar andare.

Namaste

Denise

Ps. Ecco alcuni link utili:

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In questo episodio vi racconto di quanto sia importante avere un metodo per avere consapevolezza, come organizzare e raggiungere i propri obbiettivi.

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In questo episodio vi guido in una meditazione per iniziare l'anno. Per lasciare andare quello che non ci serve più e dare il benvenuto a ciò che vogliamo coltivare.

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In questo episodio vi racconto di come è iniziato il nuovo anno, la gita di alpinismo fatta con mio padre e il rendermi conto di quanto il respiro sia potente.

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In questo episodio vi parlo della lista dei buoni propositi per l'anno prossimo e come farci le giuste domande.

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