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i哩健康 episodes

  • EP14 | 頭皮長痘又飄屑,市售洗髮精到底怎麼挑? ft.黃耀立醫師


    Guest|黃耀立醫師

    ❐ 洗髮精也需要換季
    ❐ 多久洗一次頭才正確
    ❐ 洗頭髮有需要洗兩次嗎?
    ❐ 矽靈真的會破壞髮質?
    ❐ 手把手教你正確洗頭方式
    ❐ 一夜白髮到底是真是假
    ❐ 鬼剃頭和姑路是怎麼回事
    ❐ 孕婦可不可以染髮

    - - - - - -

    🎵音樂使用

    ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
    ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト




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    32 min
  • EP13 | 微波、水波、氣炸鍋,這些烹飪小家電,會讓營養流失嗎?ft. 林芷儀營養師


    Guest|林芷儀營養師

    ❐ 微波爐的原理和小撇步
    ❐ 水波爐的加熱模式
    ❐ 氣炸鍋是炸物陷阱!?
    ❐ 加工食物會成為二度高溫烹調
    ❐ 氣炸鍋是媽媽料理的好幫手
    ❐ 氣炸鍋的八大注意事項

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    29 min
  • EP12 | 把脈看健康!?古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎?ft.喬聖琳醫師


    Guest|喬聖琳醫師

    ❐ 把脈到底是什麼原理
    ❐ 左手脈/右手脈/正常脈? 
    ❐ 武俠劇裡穴位灌氣是真的?
    ❐ 脈象還可以看情緒
    ❐ 古代中醫也會看風水
    ❐ 喜脈竟然能知道性別?
    ❐ 把脈可以自己來嗎?

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    31 min
  • EP11 | 健康餐正夯!花椰菜米?菇菇米?到底怎麼點餐才健康?ft. 許青雲副教授


    Guest|許青雲副教授

    ❐ 健康餐真的比較健康嗎?
    ❐ 一天吃幾種食物才均衡
    ❐ 換成花椰米和菇菇米的好處
    ❐ 花椰米其實沒有比較餓
    ❐ 每個人都適合吃健康餐嗎?
    ❐ 為自己及家人準備餐食
    ❐ 均衡飲食才是健康的重點

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    🎵 音樂使用
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    22 min
  • EP10 | 一吃冰就好痠痛!敏感性牙齒是可以改善的嗎?ft. 張晏祥醫師


    Guest|張晏祥醫師

    ❐ 你也是敏感性牙齒嗎?
    ❐ 敏感性牙齒有救嗎?
    ❐ 牙膏和牙刷怎麼選擇
    ❐ 電動牙刷真的好嗎?
    ❐ 牙痛不是病,痛起來要人命,牙科也可以掛急診嗎?
    ❐ 好好照顧牙齒才能使用更久

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    25 min
  • EP9 | 連續打嗝好尷尬,這種時候,到底哪種偏方才有效!?ft. 陳邦基醫師


    Guest|陳邦基醫師

    ❐ 胃真的可以被撐大嗎?
    ❐ 呼噎仔?拍呃仔?
    ❐ 偏方其實有科學根據
    ❐ 打嗝100次就會死?
    ❐ 好菌吃素 壞菌吃葷
    ❐ 腸胃菌種也懂西瓜偎大邊

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    18 min
  • EP8 | 中醫減肥超級夯!埋線、食療,真的有效嗎?ft.喬聖琳醫師


    Guest|喬聖琳醫師

    ❐ 中醫減重的方式
    ❐ 中藥減肥沒有副作用?
    ❐ 埋線減肥到底要怎麼埋
    ❐ 什麼位置可以埋線?
    ❐ 生活習慣才是減肥關鍵!
    ❐ 我是不是天生胖?
    ❐ 面對現實是減肥的開始

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    27 min
  • EP7 | 夏日蚊蟲大作戰!為什麼蚊子特別愛咬我!? ft.黃耀立醫師


    Guest|黃耀立醫師

    ❐ 蚊子也有血型偏好
    ❐ 小黑蚊不是蚊子
    ❐ 觀光客被咬總是特別癢
    ❐ 被蚊子咬不能馬上打?
    ❐ 指甲十字架真的可以止癢!
    ❐ 避蚊胺及派卡瑞丁
    ❐ 防蚊液到底要噴在哪裡

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    23 min
  • EP6 | 燕麥奶?杏仁奶?買咖啡到底該不該升級?ft. 林芷儀營養師


    Guest|林芷儀營養師

    ❐ 植物奶到底是什麼?
    ❐ 植物奶可以取代牛奶嗎?
    ❐ 植物奶的營養價值與熱量
    ❐ 小寶寶的喝奶順序建議
    ❐ 素食者的蛋白質來源
    ❐ 根據健康需求選擇食物

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    18 min
  • EP5 | 打造完美笑容!牙齒美白到底是怎麼一回事? ft.張晏祥醫師


    Guest|張晏祥醫師

    ❐ 牙齒顏色是天生的嗎?
    ❐ 馬桶白?牙齒到底要多白?
    ❐ 那些人適合做牙齒美白
    ❐ 牙齒美白方式百百種
    ❐ 洗牙會讓牙齒變白?
    ❐ 美白前後的注意事項
    ❐ 這些食物會讓你的牙齒變色

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    23 min

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