i哩健康

❐ 同事之間最常見的問題竟然是這個！
❐ 拖延症其實有分很多種？
❐ 原來拖延症也有可能是自虐的展現？
❐ 把死線提前結果也沒有用？
❐ 完美主義導致拖延症居然不是藉口？
❐ 把注意力轉移反而可以改善拖延症？
❐ 先求有再求好，真的有用嗎？
- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜陳維茜醫師

❐ 肚子越來越大跟代謝症候群有關嗎？
❐ 有代謝症候群罹病風險比一般人高很多！
❐ 代謝症候群的指標有這些！
❐ 腰圍要這樣量才正確～
❐ 這些壞習慣容易導致代謝症候群
❐ 18歲以上竟然每5人就有1人有代謝症候群
❐ 代謝症候群跟胰島素的阻抗有關係？
❐ 最重要的是從日常生活中來改善
❐ 減脂增肌究竟該怎麼做？蛋白質攝取時間很關鍵！
- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜喬聖琳醫師

❐ 體質是天生的嗎？
❐ 年齡也會影響體質嗎？
❐ 飲食影響身體狀況
❐ 懷孕時體質改變了嗎？
❐ 體質會影響備孕嗎？
❐ 食物的冷熱調和搭配
❐ 如何判斷食物屬性
❐ 當季蔬果最新鮮
❐ 各國的習俗與飲食習慣
❐ 順應時序的四季食物
- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

❐ 覺得壓力大其實要先找到壓力來源！
❐ 我們共同的壓力來源都是工作！（主管不要聽？
❐ 讓人頭皮發麻的壓力事件！
❐ 出現這幾種症狀可能是因為壓力太大了
❐ 靜態及動態紓壓方法
❐ 徵求冥想成功經驗
❐ 韓綜推薦：Biong Biong地球娛樂室
❐ 登山的妙趣到底是什麼？
❐ 紓壓根本：快樂是用錢買來的？
- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜喬聖琳醫師

❐ 秋季的特性及常見問題
❐ 日照也會影響情緒
❐ 過敏是可以預防的嗎？
❐ 秋高氣爽適合出遊
❐ 適合秋季養生的食材
❐ 喝點甘蔗汁吃點白木耳吧！
❐ 皮膚乾燥怎麼保濕才好
❐ 多帶一件薄長袖來保護毛孔
❐ 提升免疫力才是最佳解方
❐ 定時排汗很重要

- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

❐ 喉嚨痛了好幾天都陰性，最後還是確診了？
❐ 確診人的共同心得：對！就是今天了！
❐ 快篩棉棒其實要往最痛的地方挖
❐ 有同住者確診我們是這樣做！
❐ 只是幫忙收垃圾也被傳染？
❐ 免疫力只要好，不用隔離也沒事？
❐ 居家隔離不怕無聊提案
❐ 確診完保護力正好可以到處玩了？

- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜喬聖琳醫師

❐ 每３人就有1人會有長期後遺症！？
❐ 常見症狀、罕見症狀有哪些
❐ 誰比較容易得到後遺症？
❐ 一直有症狀代表病毒還殘留在體內嗎？
❐ 得過新冠陰莖會變短原來是真的
❐ 新聞說吃威而鋼可以治療長新冠
❐ 長新冠症狀不消失如何自癒
❐ 中西合併診療如何做

- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜喬聖琳醫師

❐ 清冠一號為什麼能快速見效？
❐ 吃中藥較溫和，還會有副作用嗎？
❐ 清冠一號成份大公開
❐ 解隔離了，藥還繼續吃嗎？
❐ 清冠一號可以當預防保健嗎？
❐ 吃藥導致身體變寒可以如何食療
❐ 確診居然不代表拿到無敵星星
❐ 重複感染較容易發生在這四大族群
❐ 中西合療醫師如何調節免疫力
❐ 充足睡眠要睡多久才夠？
❐ 運動要達到效果其實要看心跳速度！

- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜喬聖琳醫師

❐ 夏季的特性及常見問題
❐ 水份補充很重要
❐ 從小便顏色判斷水份是否足夠
❐ 手搖飲料的脂肪肝陷阱
❐ 夏天好熱，吃點冰可以嗎？
❐ 冷氣及電風扇不要直接對著吹
❐ 紅豆及薏仁可以協助去濕
❐ 冬病為什麼要夏治
❐ 「三伏貼」到底是哪三伏？
❐ 穴位敷貼的方式及注意事項
❐ 三伏貼可以自己貼嗎？

- - - - - -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト

Guest｜吳禹利醫師

❐ 每個人都會手麻腳麻嗎？
❐ 麻木的定義和解釋
❐ 筋膜炎引起的麻痛感
❐ 工作姿勢很重要
❐ 避免久坐記得起來走動
❐ 腳麻時遇到火災怎麼辦！？
❐ 手麻腳麻可以預防嗎？
❐ 腳底按摩真的可以長高？
❐ 筋膜槍真的有效！
❐ 超過一個禮拜請盡速就醫
❐ 神經內科/外科的區別

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments
- - - - - -

🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト