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i哩健康 episodes

  • EP54 | 醫師上次開抗病毒藥這次開抗生素。感冒不都一樣嗎? ft. 陳維茜醫師


    Guest|陳維茜醫師

    新冠病毒不斷變種,身邊又不斷有人再次確診,
    疫苗真的有必要一打再打嗎?

    ❐ 感冒原來有分病毒感染和細菌感染!
    ❐ 為什麼感冒都會有潛伏期?潛伏期也會被傳染嗎?
    ❐ 最近流行的黴漿菌,屬於細菌性感冒嗎?
    ❐ 感冒過後一陣子還是喉嚨不舒服怎麼解決?
    ❐ 原來受涼其實不一定會感冒!?
    ❐ 感冒吃藥只是治標嗎?不吃藥也會好嗎?
    ❐ 抗生素為什麼一定要吃完?
    - - - - - -
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    ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
    ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト




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    24 min
  • EP53 | 新冠病毒變種XBB襲捲全球!有需要再施打疫苗嗎? ft. 陳維茜醫師


    Guest|陳維茜醫師

    新冠病毒不斷變種,身邊又不斷有人再次確診,
    疫苗真的有必要一打再打嗎?

    ❐ XBB變異株為什麼這麼可怕?
    ❐ 怎樣的狀況會稱為流感化?
    ❐ 舊的快篩還是有辦法檢驗出新冠病毒嗎?
    ❐ 會建議哪些人去施打疫苗?
    ❐ 以前打過疫苗還是需要再打嗎?
    ❐ 莫德納 vs. Novavax,XBB疫苗怎麼選?
    ❐ 感冒的人也可以施打XBB疫苗嗎?
    ❐ 施打XBB疫苗要注意什麼?
    ❐ 還有哪些提升免疫力的方法?
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    12 min
  • EP52 | 一般感冒和流行性感冒有什麼不同?感冒可以看中醫嗎? ft. 喬聖琳醫師


    Guest|喬聖琳醫師

    每天都有人在咳嗽!感冒旺季又來了!
    為什麼流感比起一般感冒令人更害怕?
    中西醫合療專家一次解答~

    ❐ 感冒的致病原因原來很多種!
    ❐ 流行性感冒症狀會是全身性問題?
    ❐ 上呼吸道和下呼吸道症狀怎麼分辨?
    ❐ 10月~隔年2月都是流感的好發期
    ❐ 感冒或流感都可以自行復原嗎?
    ❐ 流感利用快篩就可以判定嗎?
    ❐ 中醫診斷用藥和西醫有這些區別
    ❐ 中藥的效力會比西藥差嗎?
    ❐ 中醫師不靠把脈也有辦法看診!?
    ❐ 中藥和西藥可以同時吃嗎?
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    18 min
  • EP51 | 好想懷孕!多囊性卵巢症候群可以根治嗎? ft. 鄭博仁醫師


    Guest|鄭博仁醫師
     
    ❐ 透過優化生活方式來解決PCOS?
    ❐ 偏瘦的人的人同樣需要注重營養嗎?
    ❐ 除了體脂肪也要關注內臟脂肪
    ❐ 運動處方因人而異
    ❐ 有PCOS又想要懷孕該怎麼做?
    ❐ PCOS是有辦法根治的嗎?
    ❐ PCOS居然跟慢性病、心血管疾病息息相關!
    ❐ 六大要素:飲食、運動、睡眠、戒除不良嗜好、人際關係、心理
    ❐ 有PCOS還是可以利用試管受孕嗎?
    ❐ AMH檢測有建議哪些族群去做嗎?
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    27 min
  • EP50 | 毛髮過多、痘痘嚴重還有肥胖困擾,原來是多囊性卵巢症候群造成! ft. 鄭博仁醫師


    Guest|鄭博仁醫師
     
    ❐ 多囊性卵巢症候群是什麼?
    ❐ 感覺身邊好多人有!好發率有多高?
    ❐ PCOS有可能是先天的嗎?
    ❐ PCOS有哪些典型的症狀?
    ❐ 如何定義月經不規則?
    ❐ 測AMH也能檢查出PCOS!
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    24 min
  • EP49 | 家人失智怎麼辦?掌握照護方針,陪伴路上不孤單!ft. 徐文俊醫師


    Guest|徐文俊醫師
     
    ❐ 失智症是一場長期抗戰
    ❐ 維持健康的生活型態需要共同努力!
    ❐ 了解全國失智症共同照護中心
    ❐ 全國失智症關懷專線 0800-474-580
    ❐ 除了主要照護者,其他家屬都需要被訓練!
    ❐ 家屬良好分工案例分享
    ❐ 心理上的建設也非常重要
    ❐ 利用其他感官刺激來建立連結
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    27 min
  • EP48 | 冬天的養生法寶,聽中醫調養暖過冬不畏寒! ft. 喬聖琳醫師


    Guest|喬聖琳醫師

    ❐ 冬天的養生法寶有哪些?
    ❐ 保暖和休息是冬季養生重點!
    ❐ 除了心血管疾病,這幾個族群也要注意!
    ❐ 為什麼冬天特別需要養腎?
    ❐ 手腳冰冷或身體發寒怎麼辦?
    ❐ 睡前洗澡更好睡是真的嗎?
    ❐ 鴨子居然是極寒的食物!
    ❐ 酒精能夠幫助身體變暖嗎?

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    20 min
  • EP47 | 世界上每三秒就有一人罹患?你必須開始了解的失智症!ft. 徐文俊醫師


    Guest|徐文俊醫師
     
    ❐ 這個年齡百分之八的人都會得到!?
    ❐ 造成失智的原因除了三高居然還有這個!
    ❐ 65歲後每五歲盛行率倍增是真的嗎?
    ❐ 正常老化和失智的區別是這些~
    ❐ 失智症的十大警訊
    ❐ 失智者反而更早會有病識感?
    ❐ 四、五十歲就該開始了解
    ❐ 有感覺到失智前兆要看那些科?
    ❐ 失智症是可以預防的嗎?該怎麼預防?
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    36 min
  • EP46 | 你滿意現在的生活嗎?如何定義並提升幸福感?


    ❐ 馬斯洛的需求層次理論
    ❐ 找到想要自我實現的目標了嗎?
    ❐ 在能力範圍內提升幸福感
    ❐ 「每天努力多一點」雞湯有效嗎?
    ❐ 人生不同階段追求也會有所不同
    ❐ 透過幫助他人改變自己的看法
    ❐ 每日值得感恩的小事
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    25 min
  • EP45 | 三天一小吵、五天一大吵?吵架怎麼解!


    ❐ 意見不合就會吵架?
    ❐ 一個禮拜不講話算是冷靜還是冷戰?
    ❐ 情侶相處真的處處是眉角!
    ❐ 旅遊時最容易造成吵架的原因?
    ❐ 吵架原因百百種,我們推薦這樣解決!
    ❐ 情緒高漲的時候,也別忘了打開耳朵~
    ❐ 萬言書是細數罪狀還是冷靜溝通的方法?
    ❐ 找第三方解決究竟好不好?
    ❐ 尋找互相妥協方法的同時也不要委屈自己!
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    26 min

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