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i哩健康
By ｉ醫健康網Health & Fitness
i哩健康 episodes
- EP72 | 跟著家屬一起哭！從接體工作得到的警示故事！ ft. 大師兄
Guest｜網紅作家大師兄
大師兄分享從面對死亡中學會珍惜生命與健康的歷程，
節目中討論心理健康、生活習慣轉變，以及開放談論死亡的重要性！
❐ 回顧大師兄的身份轉變
❐ 多重身份轉換下的心理健康維持
❐ 觀察到死亡帶來的悲傷
❐ 以行動珍惜在世親人
❐ 寫作作為心理調適方式
❐ 面對孤獨死個案反思個人生活習慣
❐ 生前溝通死亡議題的重要性
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn24 min - EP71 | 癌後養生術！醫師教你抗癌怎麼吃！(下) ft. 喬聖琳醫師
Guest｜喬聖琳醫師
惡性腫瘍聽起來好像都一樣！
但其實還是要必須針對不同的療法，來做不同的調養～
❐ 放射線治療
❐ 副作用如何降到最低？
❐ 重視皮膚護理、飲食調理及口腔保養保健
❐ 標靶治療
❐ 注意減少發炎、血管保養
❐ 癌症治療影響全身，飲食調理是關鍵！
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn24 min - EP70 | 癌後養生術！醫師教你抗癌怎麼吃！(上) ft. 喬聖琳醫師
Guest｜喬聖琳醫師
癌症患者只要正常吃就好嗎？
其實根據治療方式的不同，
調養的方式也不一樣喔！
聽聽走過抗癌路的中醫師怎麼說～
❐ 惡性腫瘤的常見性與治療選擇
❐ 惡性腫瘤長期位居十大死因
❐ 許多癌症患者會尋求中醫調養
❐ 需依據癌症類型與治療方式，調整適合的飲食與保養方式。
❐ 癌症發生的主要原因
❐ 需避免特定食物嗎？
❐ 癌症患者要吃素嗎？
❐ 預防與調養建議
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn24 min - EP69 | 現代人的流行病！孤獨指數你中了幾個？
Guest｜Zoe、Henry
「孤獨」與「孤單」有差別嗎？
現代人是不是一定要學會享受孤獨嗎？
❐ 孤獨 vs. 孤單
❐ 原本想體驗獨立旅行，結果發現難以適應孤獨感。
❐ 孤獨等級測試：從「一個人去超市、吃飯、看電影」到「一個人唱KTV、看海」，不同人接受度不同。
❐ 孤獨感因人而異，適時與人連結也很重要。
❐ 享受獨處與社交平衡，找到最適合自己的生活方式！
👉 你最能接受哪個孤獨等級？留言分享你的經驗！ 🎧✨
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP68 | 探病送禮，你帶對了嗎？ft. 喬聖琳醫師
Guest｜喬聖琳醫師
探病送禮好煩惱？朋友坐月子，補品不能亂送？
鮮花怕過敏，水果怕太寒，
到底怎麼挑才合適又不踩雷？
❐ 朋友家人生病或生產時，探病送什麼合適？
❐ 鮮花可能引起過敏、水果可能過於寒涼！
❐ 首先是考慮患者情況
❐ 原型食物優於加工食品
❐ 特殊狀況的送禮建議
❐ 送禮不僅是物品，更是一份心意。
❐ 職業災害預防相關資訊
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
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--Hosting provided by SoundOn27 min - EP67 | 怎麼樣算職場霸凌？被霸凌該怎麼辦？
Guest｜Zoe、Henry
無形中受到職場霸凌了嗎？
這集將從員工的角度來探討何謂職場霸凌！
遇到了職場霸凌又該怎麼辦？
❐ 職場霸凌的定義
❐ 上對下關係和平行關係
❐ 連不揪同事一起訂雞排也算？
❐ 遭受霸凌對於身心層面的影響
❐ 親友遭到霸凌可以做麼做？
❐ 自己遇到霸凌有哪些解決辦法
❐ 職業災害預防相關資訊
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▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
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--Hosting provided by SoundOn26 min - EP66 | 從接體員到網紅作家，如何用選擇翻轉人生？ft. 大師兄
Guest｜網紅作家大師兄
擔任過看護、接體員、作家到講者，
從PTT發跡的大師兄是怎麼走到今天？
又是怎麼調適需要面對生死的行業呢？
❐ 送行者禮儀師的樂章現實版？
❐ 第一次就遇到震撼教育
❐ 擔任接體員對人生看法有改變嗎？
❐ 從憂鬱到覺得活著不容易
❐ 活著最美好的一部份是這個
❐ 見人說人話，見鬼說鬼話。
❐ 開始寫作的契機是什麼？
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP66 | 從接體員到網紅作家，如何用選擇翻轉人生？
Guest｜網紅作家大師兄
擔任過看護、接體員、作家到講者，
從PTT發跡的大師兄是怎麼走到今天？
又是怎麼調適需要面對生死的行業呢？
❐ 送行者禮儀師的樂章現實版？
❐ 第一次就遇到震撼教育
❐ 擔任接體員對人生看法有改變嗎？
❐ 從憂鬱到覺得活著不容易
❐ 活著最美好的一部份是這個
❐ 見人說人話，見鬼說鬼話。
❐ 開始寫作的契機是什麼？
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Powered by Firstory Hosting28 min - EP65 | 返老還童的神器你跟上了嗎？外泌體運作方式大解析！ ft. 吳禹利醫師
Guest｜吳禹利醫師
外泌體是如何從醫學廢物變成再生醫學新星？
讓吳禹利醫師用最淺顯的方式講給你聽～
❐ 就像EMAIL一樣，可以傳遞訊息也可以夾帶物質！
❐ 連燙傷都能縮短修復的時間？
❐ 外泌體也可以運用在醫學美容上
❐ 膠原蛋白是有辦法增生的嗎？
❐ 未來有可能運用到退化性疾病上？
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--Hosting provided by SoundOn20 min - EP64 | 爸媽必聽！憂鬱症年輕化，Z世代都在煩惱什麼？ ft. 林皇利醫師
罹患憂鬱症年齡層好像越來越低，這是真的嗎？
了解憂鬱症的表現方式並找到壓力來源，
才能有效改善憂鬱狀況！
❐ 憂鬱症的年齡有年輕化的趨勢？
❐ 每個年齡層憂鬱症的表現方式會不一樣嗎？
❐ 憂鬱症其實有可能找不到原因
❐ 網路時代會製造更多壓力嗎？
❐ 自殺竟然會帶來仿效效應
❐ 憂鬱症患者的成功案例！
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