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i哩健康
By ｉ醫健康網Health & Fitness
i哩健康 episodes
- EP82 | 過30歲新陳代謝下降？醫師拆解變胖真相！ ft. 陳思達醫師
Guest｜陳思達醫師
過了30歲，體重失控真的不是意志力問題？
從基礎代謝率、肌肉流失、睡眠、壓力、荷爾蒙看新陳代謝！
01:26 什麼是新陳代謝？
02:42 一天的熱量消耗怎麼分？
05:54 肌肉流失為什麼讓你越來越難瘦
07:44 熬夜、睡眠不足如何影響荷爾蒙與脂肪堆積
11:18 瘦瘦針原理與減重效果
13:07 瘦瘦針副作用與自行施打風險
15:52 一天一餐、生酮飲食真的比較瘦嗎？
18:09 30歲後如何靠生活型態維持代謝
23:08 什麼情況一定要就醫檢查內分泌問題
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP81 | 外泌體效果居然比幹細胞好？延緩失智的新技術！ ft. 吳禹利醫師
高齡化衝擊越來越猛，失智症成了家庭與社會成本的「最大黑洞」
外泌體如何穿越血腦障壁、傳遞關鍵訊息，啟動腦內修復機制？
❐ 21世紀三大戰場：癌症、抗老、神經退化性疾病
❐ 阿茲海默症
❐ 血管性失智症
❐ 營養失衡導致的智能退化
❐ 外泌體被視為訊息載體
❐ 不能「換腦」那就「喚醒」
❐ mRNA時代的外部助攻
❐ 從重組疫苗到治療載體
❐ 降低發炎、抑制凋亡、促進新生
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP80 | 情緒管理是什麼？如何抒發負能量？
Guest｜Zoe、Henry
為什麼會一點就炸？情緒的自我覺察與紓壓指南！
❐ 爆發型來得快去得快
❐ 壓抑型易內耗、延遲察覺
❐ 壓抑覺察指標
❐ 紓壓做法
❐ 溝通無效就拉開距離？
❐ 到什麼程度該尋求心理諮商協助
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn26 min - EP79 | 從腦出血急救到「清醒開顱」？腦部手術全解析！ ft. 張承能醫師
Guest｜張承能醫師
想知道腦部手術什麼時候該開、怎麼判斷、風險在哪？
從腦瘤、腦出血到癲癇與巴金森手術一次聽懂！
揭開「清醒式開顱」的祕密！
❐ 腦部手術常見治療
❐ 什麼是腦出血？
❐ 小血塊可觀察、大血塊須手術取出
❐ 缺血性中風的黃金期
❐ 「清醒式開顱」是什麼？
❐ 第一台清醒開顱案例
❐ 手術會改變個性嗎？
❐ 併發症與後續照護
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn34 min - EP78 | 個性突然改變居然是腦瘤造成？了解警訊掌握黃金就醫時機！ ft. 張承能醫師
Guest｜張承能醫師
怪醫C博士從經典醫療救援案例談起，
深入解讀腦瘤的良性／惡性差異，
探討早期警訊並解開腦瘤的迷思！
❐ 腦瘤的良性與惡性差別
❐ 為什麼「位置」比「大小」更危險
❐ 哪些族群需要特別注意
❐ 手機電磁波與腦瘤的真相
❐ 早期警訊有哪些
❐ 如何透過高階神經健檢提早發現
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn27 min - EP77 | 耳機使用太久恐造成耳聾？第一位戴電子耳的耳鼻喉科醫師現身說法！ ft. 李立昂醫師
Guest｜李立昂醫師
從「愛聽搖滾、長期高音量耳機、熬夜」到兩度病毒後突發性耳聾，
最後決定植入人工電子耳。
李立昂醫師用病人身分，
談助聽器的極限、電子耳的原理與復健。
❐ 長期高音量耳機會加速聽力退化
❐ 病毒感染或缺氧可能讓聽神經瞬間受損
❐ 耳蝸細胞一旦受損無法再生
❐ 助聽器能放大聲音但效果有限
❐ 人工電子耳的作用
❐ 聽力受損與「聽覺失智」的關聯
❐ 科技進步讓植入更早、更安全
❐ 電子耳的限制與未來
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
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--Hosting provided by SoundOn34 min - EP76 | 打呼=熟睡？錯！⚠️ 可能是身體發出的警告！ft. 李立昂醫師
Guest｜李立昂醫師
打呼只是小毛病？還是潛藏健康危機的警訊？👀
讓長庚醫院耳鼻喉科主任 李立昂醫師 用最簡單的方式告訴你！
❐ 打呼到底是因為「太累」還是「生病」？
❐ 怎麼判斷是不是睡眠呼吸中止症？
❐ 打呼跟高血壓、心臟病竟然有關係？
❐ 生活中有哪些小方法可以改善打呼？
❐ 手術真的能根治嗎？會不會很痛？
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn30 min - EP75 | 你是愛生氣的人嗎？情緒來了你會怎麼做？
「生氣」是怎麼來的，又怎麼處理？
❐ 生氣的觸發因子
❐ 不同性格的不同處理方式
❐ 對象的關係影響情緒表達選擇
❐ 生氣之後會後悔嗎
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html BY ネコト
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP74 | 中風有可能反覆發生！外泌體有辦法改善？ ft. 吳禹利醫師
Guest｜吳禹利醫師
延續上一集有關「中風」的主題，
邀請吳禹利醫師分享中風治療與復健新知。
❐ 中風的治療與預防
❐ 預防再中風是藥物治療的重點
❐ 曾發生過中風是最強的危險因子
❐ 強調個人化診斷與治療
❐ 透過外泌體喚醒腦內的幹細胞
❐ 外泌體將成為未來治療多種疾病的關鍵技術
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🎵 音樂使用
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--Hosting provided by SoundOn26 min - EP73 | 每47分鐘就有1人死於腦中風！中風是有警訊的嗎？ ft. 吳禹利醫師
Guest｜吳禹利醫師
邀請醫師解析中風的類型、成因與症狀，
強調及時辨識與治療中風的重要性，
並建立正確的預防與健康管理觀念。
❐ 中風主要分為兩類
❐ 現代人壽命延長導致中風案例增多
❐ 年齡為主要風險因子？
❐ 中風的急性發作症狀
❐ FAST 原則
❐ 黃金搶救時間與處置
❐ 用藥與預防觀念
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🎵 音樂使用
▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html BY 龍崎一
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--Hosting provided by SoundOn25 min
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