Sign up to save your podcasts
Or
Share IME034: Mentale Gesundheit in der Examensvorbereitung, Stressmanagement, das Lernen lernen, nicht nur blind Zeit investieren, Examensvorbereitung mental strukturieren
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
IME034: Mentale Gesundheit in der Examensvorbereitung, Stressmanagement, das Lernen lernen, nicht nur blind Zeit investieren, Examensvorbereitung mental strukturieren
Folge 341 Deines Jurapodcasts zu allen Karriere- und Examensthemen
Mentale Gesundheit - Examensvorbereitung - Mentale Fitness - Stressresilienz - Ausgeglichenheit - Professionelle Hilfe - Notendruck - Thinking like a lawyer - Juristenausbildungsgesetze - Lernplanung - Aktives Lernen - Juristisches Handwerkszeug - Selbstmanagement - Routinen - Achtsamkeit - Selbstmitgefühl
341. Episode von IMR und zugleich die 34. Folge Irgendwas mit Examen: In dieser Folge spricht Marc erneut mit Prof. Dr. Dr. h.c. Barbara Dauner-Lieb. Es geht um mentale Fitness im Jurastudium und insbesondere in der Examensvorbereitung. Sie erläutert, was mentale Fitness von bloßer Leistungsoptimierung unterscheidet, wie sich ungesunder Dauerstress zeigt und wo die Grenze verläuft, ab der Studierende professionelle psychologische oder ärztliche Hilfe suchen sollten. Thematisiert werden außerdem typische Denkfehler in der Examensphase, etwa die Fixierung auf reine Lernzeit statt auf Lerntechnik und juristisches Handwerkszeug, der Einfluss von Lerngruppen und sozialen Kontakten sowie der Umgang mit vergleichsweise schlechten Klausurergebnissen. Barbara stellt konkrete, alltagstaugliche Strategien vor – von bewusster Planung der Examensvorbereitung über Gehen, Atmung, autogenes Training, Yoga und Tagebuchschreiben bis hin zu Routinen wie früh aufstehen, anfangen, dranbleiben, Nein sagen und freundlich mit sich selbst umgehen. Welche einfachen Routinen lassen sich trotz voller Lernpläne wirklich dauerhaft integrieren? Wie kann man Lerntechniken so anpassen, dass man mit weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielt? Und wie gelingt es, eine gesunde Distanz zum Notendruck zu entwickeln, ohne die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!
Links:
Kapitel:
Kontakt & Follow:
IMR nach Themen sortiert:
Viel Spaß 🎉 und vielen Dank für Euer Feedback! 🙏🏼
View all episodes
By Marc Ohrendorf
5
22 ratings
Folge 341 Deines Jurapodcasts zu allen Karriere- und Examensthemen
Mentale Gesundheit - Examensvorbereitung - Mentale Fitness - Stressresilienz - Ausgeglichenheit - Professionelle Hilfe - Notendruck - Thinking like a lawyer - Juristenausbildungsgesetze - Lernplanung - Aktives Lernen - Juristisches Handwerkszeug - Selbstmanagement - Routinen - Achtsamkeit - Selbstmitgefühl
341. Episode von IMR und zugleich die 34. Folge Irgendwas mit Examen: In dieser Folge spricht Marc erneut mit Prof. Dr. Dr. h.c. Barbara Dauner-Lieb. Es geht um mentale Fitness im Jurastudium und insbesondere in der Examensvorbereitung. Sie erläutert, was mentale Fitness von bloßer Leistungsoptimierung unterscheidet, wie sich ungesunder Dauerstress zeigt und wo die Grenze verläuft, ab der Studierende professionelle psychologische oder ärztliche Hilfe suchen sollten. Thematisiert werden außerdem typische Denkfehler in der Examensphase, etwa die Fixierung auf reine Lernzeit statt auf Lerntechnik und juristisches Handwerkszeug, der Einfluss von Lerngruppen und sozialen Kontakten sowie der Umgang mit vergleichsweise schlechten Klausurergebnissen. Barbara stellt konkrete, alltagstaugliche Strategien vor – von bewusster Planung der Examensvorbereitung über Gehen, Atmung, autogenes Training, Yoga und Tagebuchschreiben bis hin zu Routinen wie früh aufstehen, anfangen, dranbleiben, Nein sagen und freundlich mit sich selbst umgehen. Welche einfachen Routinen lassen sich trotz voller Lernpläne wirklich dauerhaft integrieren? Wie kann man Lerntechniken so anpassen, dass man mit weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielt? Und wie gelingt es, eine gesunde Distanz zum Notendruck zu entwickeln, ohne die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!
Links:
Kapitel:
Kontakt & Follow:
IMR nach Themen sortiert:
Viel Spaß 🎉 und vielen Dank für Euer Feedback! 🙏🏼
More shows like Irgendwas mit Recht | Vorbilder, Karrieren & Jobs im Jura-Podcast
View all
Lage der Nation - der Politik-Podcast aus Berlin
228 Listeners
ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das?
46 Listeners
Die Rechtslage – LTO
3 Listeners
F.A.Z. Einspruch
16 Listeners
Die Justizreporter*innen
1 Listeners
Sprechen wir über Mord?! Der SWR Kultur True Crime Podcast
21 Listeners
LANZ & PRECHT
332 Listeners
Inside Austria
13 Listeners
Rambo Zambo – Der Merz-Podcast
0 Listeners
Gysi gegen Guttenberg – Der Deutschland Podcast
32 Listeners
Was bisher geschah - Geschichtspodcast
45 Listeners
Legion
7 Listeners
Gerechtigkeit & Loseblatt
0 Listeners
Berlin Code – mit Linda Zervakis
13 Listeners
Wind und Wurzeln - mit Marina Weisband
3 Listeners