Hoe vaak geef jij voorrang aan anderen? En hoeveel tijd heb jij echt voor jezelf? In deze aflevering kun je zelf aan de slag met een aantal opdrachten en vragen, waarmee ik jou inzicht geef in jouw tijd én prioriteiten! Zorg dat je pen en papier bij de hand hebt, of zet het in je notities op je telefoon. Alle vragen of inzichten, die je haalt uit deze aflevering , mag je met mij delen: [email protected]

Mijn vader heeft mij geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. Je lijf geeft namelijk heel goed aan wanneer je niet goed in balans bent! Welke signalen hebben een boodschap voor jou? Als je mij iets wil laten weten of je hebt een vraag: [email protected]

Wat vind jij moeilijk? Hoe lastig de situatie ook is, hoe zwaar die ene taak ook voelt; het is echt mogelijk om het makkelijker te maken. Met 4 concrete stappen, waarbij je jezelf een aantal vragen stelt, ontdek je dat er altijd een makkelijkere manier is! Wil je meer hierover weten? Stuur me een berichtje op Social media of via: [email protected]

Een openhartig interview over onder andere ‘dansen met je ego’, waarin Marleen vertelt over haar manier van balans vinden, door goed naar haar lichaam te luisteren én er goed voor te zorgen. Met goede voeding voor lichaam en geest, voldoende beweging, een positieve mindset én rust, rust, rust. Zij helpt jou daar ook graag bij. Ze biedt een gratis Fitplan aan en tot en met juni 2020 krijg je er ook nog een extraatje bij cadeau 💝. Je kunt Marleen Brood vinden op Facebook en Instagram. Of via haar website www.marleenbrood.nl

Je staart je blind op die ander. Hoe houdt zij al die ballen in de lucht? Ongemerkt maak je jezelf kleiner en minderwaardig: helemaal onterecht! Luister naar deze aflevering als je wil weten hoe je daarmee kunt stoppen. Stuur me een mailtje als je iets met me wil delen: [email protected]

Over het nut van plannen (of niets plannen) en hoe je dat dan snel en simpel kunt aanpakken. Een tipje van de sluier: werken met tijdblokken én de Pomodoro-techniek! Veel succes en als je vragen hebt n.a.v. deze podcast of over hoe jij meer balans kunt gaan ervaren : mail me op [email protected]

Ik ga mezelf toestemming om even los te laten: lekker ontspannen vakantie vieren! Maar dat lukte helemaal niet, want ik moest nog steeds van alles van mezelf. Herkenbaar? Lees dan hoe ik uiteindelijk tóch in die relax-modus kon komen. Als je met mij jouw ervaringen hierin wil delen, stuur me dan gewoon even een mailtje: [email protected] of stuur me een DM op Instagram.

“Wat zal de ander van mij vinden?” “Vinden ze me wel aardig?” Dit soort gedachten kosten veel energie, die je beter ergens anders voor kunt gebruiken! Ik leg uit waaróm wij als mens dit soort gedachten hebben, maar óók wat je eraan kunt doen. Als je na deze aflevering hierover vragen wil stellen, stuur me dan een bericht: [email protected]

Je kunt jezelf heel goed helpen, om meer balans te krijgen én tevreden zijn aan het einde van de dag: Door het gebruiken van deze affirmaties. Herhaal elke affirmatie voor jezelf. De affirmaties die er voor jou ook echt uitspringen, waarbij je echt geraakt wordt, kies je uit om zelf een aantal dagen hardop te herhalen! Ik wens je mooie dagen in balans! Als het je niet zo goed lukt om die balans te vinden, mag je contact met me opnemen. Mail me op [email protected]

Over de kracht van taal: hoe jij jezelf en de ander (onbewust) stimuleert óf bekritiseert en beperkt. Wil jij weten hoe jouw taalgebruik jou kan helpen in het zoeken naar meer balans, luister dan zeker deze aflevering! Daarna ook zelf aan de slag, zodat je meteen effect zult gaan ervaren. Als ik je hiermee kan helpen, of je hebt vragen naar aanleiding van deze podcast: [email protected] Ik help je graag!