In het vinden van balans kan het handig zijn om je agenda zo efficiënt mogelijk in te delen. Wellicht ben je geneigd om je altijd aan te passen aan andermans wensen en agenda, waardoor jezelf op de laatste plaats komt. In 5 stappen krijg je inzicht in jouw taken én werk je ernaar toe om je (werk)tijd af te bakenen en efficiënt te gebruiken. Als je daar na deze aflevering meer over wil weten, stuur me dan een mailtje: [email protected]

Deze aflevering gaat over het woord “moeten”: hoe vaak gebruik jij dat? Wat moet jij allemaal van jezelf? Ik vertel over mijn eigen keuzes hierin en laat jou nadenken over jouw keuzes. Laat me weten of je meer wil weten hierover: [email protected]

Je kunt soms overweldigd raken door alle ballen die je in de lucht moet houden. De vraag is: móet dat wel? Kun je daarin iets veranderen, zodat je het als minder zwaar gaat ervaren? Jazeker! Ik leg je dit graag uit in deze aflevering. Als je daarna vragen hebt, kun je me mailen op [email protected]

In stressvolle tijden val je terug op je basisgewoontes; een overlevingsmechanisme! Niets mis mee, behalve als die basisgewoontes je niet helpen, maar juist meer stress bezorgen. In deze aflevering leg ik uit hoe dit in je brein werkt en wat je eraan kunt doen om helpende gewoontes te gaan toepassen. Als je wil reageren of vragen hebt, mail me dan op [email protected]

In deze aflevering neem ik je mee in mijn loopbaanverhaal. Natuurlijk ben ik trots op wat ik bereikt heb, maar dat is niet de reden dat ik dit hier deel. Het gaat mij er juist om, dat je ook weet dat het niet allemaal vanzelf is gegaan. Ik heb behoorlijk wat hobbels moeten nemen om een succesvol coach te kunnen zijn! Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze aflevering , neem dan zeker contact met me op! [email protected]

Als je meer wil weten over affirmaties, omdat je er nog nooit van hebt gehoord óf niet precies weet wat het is, luister dan naar deze aflevering. Ga er zelf ook mee aan de slag: je zult je verbazen over het positieve effect op je leven! Mail me als je vragen hebt hierover: [email protected]

Een korte meditatie om gedurende de dag op elk gewenst moment te beluisteren, als je behoefte hebt aan rust en ontspanning. Wees lief voor jezelf ❤️ [email protected]

Deze aflevering gaat over energievreters en energiegevers: hoe je je daar bewust van kunt worden, zijn en blijven. Voel je fitter door met mijn opdracht aan de slag te gaan! Voor vragen óf opmerkingen : [email protected]

In deze aflevering neem ik je mee in wat ik versta onder balans. Hoe beter je je bewust bent de balans tussen de verschillende onderdelen in je dagelijks leven, hoe beter je ook keuzes kunt maken! Als je een vraag hebt of je wil reageren: stuur me een mail naar [email protected]

In deze aflevering vertel ik je over mezelf én voor wie ik deze podcast maak! Ook vertel ik dat het best lastig is om “in balans” te zijn, maar dat het ook steeds makkelijker wordt! Als je me wil volgen, doe dat dan hier of op Instagram of LinkedIn!