Indaco, lo Spazio che cura - Irene Paluzzi Psicologa, Psicoterapeuta

Indaco, lo Spazio che cura - Irene Paluzzi Psicologa, Psicoterapeuta

By Irene PaluzziHealth & FitnessMental HealthParentingKids & Family
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Indaco, lo Spazio che cura - Irene Paluzzi Psicologa, Psicoterapeuta episodes

  • Sulla Salute Mentale

    In questo nuovo episodio, torno sul tema della Salute Mentale, di cui abbiamo celebrato la Giornata Mondiale dedicata, il 10 ottobre scorso, per proporvi alcune riflessioni.

    Parlare di Salute Mentale richiama la cura di sé stessi e il riconoscere che, per essere umani, non possiamo sottrarci, nella vita di tutti i giorni, ad un costo energetico ed emozionale. 

    Riconoscere, dunque, le proprie vulnerabilità, ma senza che queste ci blocchino.

    Buon ascolto!
    11 min
  • Neurodiversità e Neurodivergenza età evolutiva

    Un nuovo episodio del podcast dedicato alla neurodiversità e alla neurodivergenza in età evolutiva.

    Per molto tempo abbiamo guardato a bambini e ragazzi attraverso la lente del deficit: distratto, svogliato, pigro, oppositivo, senza buona volontà. 

    Nella mia pratica clinica e nella mia esperienza con bambini, ragazzi e adolescenti ho imparato, invece, a spostare lo sguardo.

    Non tanto chiederci: “Che cosa c’è che non va in questa persona?”, ma piuttosto: “Come funziona il suo sistema nervoso? E di che cosa ha bisogno per poter stare bene, esprimere le proprie potenzialità e prosperare?”

    È proprio uno dei concetti alla base della prospettiva della neurodiversità e della neurodivergenza.

    In questo episodio cerco di fare un po’ di chiarezza su questi aspetti, sulle loro differenze e sulle loro relazioni, partendo dall’idea che comprendere il funzionamento di una persona possa essere il primo passo per offrirle il contesto e il sostegno di cui ha bisogno.

    Buon ascolto!
    12 min
  • L'Empatia

    Qual è il senso autentico dell’empatia?

    Spesso la si intende come  il “mettersi nei panni dell’altro”, ma è corretto?  

    In questo episodio passo in rassegna i significati profondi a cui, in realtà rimanda l’empatia, distinguendola da altre disposizioni o sentimenti a cui spesso viene ridotta una dimensione
    davvero essenziale del nostro vivere le relazioni, del nostro essere umani.

    Buon ascolto!
    6 min
  • La sindrome del "salvatore"

    Capita di mettere in atto atteggiamenti per cui ci sentiamo e crediamo di essere indispensabili per gli altri, in un modo  tale che, senza accorgercene, la nostra autostima finisce col diventare dipendente dal bisogno che gli altri hanno di noi, del nostro aiuto.

    È la sindrome del “salvatore”: quando rendersene consapevoli? Come intervenire?  Ne parlo in questo nuovo episodio.

    Buon ascolto
    8 min
  • Il Cambiamento

    Un salto nel vuoto o una nuova direzione da intraprendere? 

    Cambiare può spaventarci: la resistenza al cambiamento è spesso un meccanismo di difesa.

    E se invece lo ripensassimo come uno spostamento progressivo?

    Ne parlo in questo episodio dedicato al Cambiamento.


    Buon ascolto!
    8 min
  • Oltre "nostro padre", per riscoprirci padri

    Nel precedente episodio ho parlato di cosa significhi essere un "padre moderno". In questo, invece, continuando a riflettere sulla paternità, su ciò che occorre fare per superare la figura che di nostro padre abbiamo "dentro di noi".

    Occorre avere il coraggio di fare i conti con la propria storia e cercare di capire cosa occorre cambiare della "mappa" che egli ci ha lasciato, per riscoprirci come padri.

    Buon ascolto!
    9 min
  • Essere padri "moderni"

    Per decenni l'immagine del padre  è stata quella del "grande assente", del legislatore che detta le regole, o che è funzionale alla gestione delle finanze e delle incombenze familiari.

    Oggi, fortunatamente, le cose sono cambiate. Molti uomini si sono resi più "presenti" ai loro figli e questo ci spinge a riscoprire la paternità sotto un punto di vista più evoluto:

    Cosa significa essere un padre "moderno"? 
    Perché sentirsi padri è molto più profondo del semplice fare il padre?

    Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast.

    Buon Ascolto!
    7 min
  • Web: la "piazza senza pareti"
    Quest'episodio richiama il precedente, ma se il primo era riferito agli adulti, quest'ultimo parla direttamente ai nostri ragazzi.

    Il Web non è la nostra stanza, dove sentirsi al sicuro. Quando si entra nella dimensione del web, non stiamo a casa nostra. Siamo dentro uno spazio pieno di insidie, dentro il quale occorre sapersi orientare e comportare, in modo da non cadere vittime di atteggiamenti e situazioni gravi e spiacevoli. Ci sono delle regole da tener presenti. 

    Seguimi nella mia riflessione e, se vuoi, parliamone.

    Buon ascolto.
    9 min
  • Web: zero privacy, massima protezione

    In questo episodio, mi rivolgo a voi genitori, adulti, educatori, per invitarvi a riflettere e ad agire, con il massimo controllo, sul modo in cui i nostri figli, ragazzi, si approcciano e fanno esperienza del web: social, siti visitati, conversazioni e relazioni online.

    Occorre capire che il Web è uno spazio in cui di fatto non esiste una completa e totale privacy; non dobbiamo vergognarci di sembrare "boomers" se controlliamo ciò che i nostri figli fanno con i dispostivi digitali: è un dovere da parte nostra garantire loro la massima protezione: non siamo "amici che rispettano i segreti digitali" dei nostri ragazzi, quasi che il web fosse un diario personale, ma garanti della loro tutela sul web.

    Abbiamo il coraggio di chiedere la password per accedere ai loro smartphone o ancora ce ne vergogniamo?

    Buon ascolto.
    8 min

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Indaco lo spazio che cura è il titolo del mio podcast, omonimo del mio Studio di psicologia e psicoterapia a Colleferro, spazio su cui riprendere o introdurre riflessioni su aspetti e dinamiche…