インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」 episodes:

• September 11, 2026#67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜

  Ep.67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜

  　

  ▶︎ 今回はキッチンでできる「プラスチック対策」と、

  具体的な買い替え品のレビュー回です。

  　

  ▫️プラスチック対策の「コツ」

  ▫️すぐに買い替えられる5品の辛口レビュー

  ▫️プラスチックを味方にする！？

  　

  などについて、お話しいたしました。

  　

  【放送後記はこちら】

  購入品➕補足、リアルな写真をご覧いただけます📸

  note✏️ https://note.com/punyayogaschool/n/n0ab3b1777a24

  　

  ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの

  キッカケになりますことを祈って…🍛✨

  　

  　

  Namaste,

  ゆかこ校長

  　

  　

  📻 当番組では、皆さまからのご質問やコメントを随時受け付けております。

  ✔︎ご感想

  ✔︎哲学で読み解いてほしい人間関係のお悩み

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  #ヨガ #ヨガ哲学

  #朝ヨガ #ミニマリスト

  #アンチエイジング #断捨離 #運気アップ

  #脱プラスチック #プラスチックフリー

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• August 28, 2026#66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果

  Ep.66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果

  〜Yogini's Morning Rituals〜

  　

  ▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて

  📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間の感謝ワークの体験談をお話しいたしました。

  　

  ・「感謝」がもたらす心身への良い効果

  ・ザ・マジックはどんな本なのか？

  ・28日間のリアルな体験談と師匠からのアドバイス

  　

  などについて、お話しいたしました。

  ※今回は少し雑談感多めです。

  　

  　

  ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの

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  Namaste,

  ゆかこ校長

  　

  　

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  💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです

  🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」

  🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている

  🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…

  　

  などなど、

  　

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  #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学

  #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則

  #スピリチュアル #ヨガ初心者 #アンチエイジング #断捨離 #運気アップ #インド

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• August 17, 2026#65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜

  Ep.65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜

  　

  ▶︎ 今回は社会問題である「プラスチック」ついて、ヨガ哲学の智慧を交えてお話しいたしました。

  　

  ・プラスチックの何がいけないの？

  ・完全に無くすことは不可能なのか？

  ・今日からできる「減プラ対策5選」

  　

  などについて、お話しいたしました。

  　

  【放送後記】

  https://note.com/punyayogaschool/n/nc57ef11c6699

  　

  放送内でのトピックをわかりやすくnoteに、各種写真やリンク等をまとめております。

  ぜひご参考になさってください🌿

  　

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• August 10, 2026#64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話

  Ep.64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話

  　

  ▶︎ 今回は「人とくらべて苦しい時」の心との向き合い方についてお話しいたしました。

  　

  ・どうして私はいつも人と比べちゃうの？

  ・ヨガのポーズと実生活との結びつき

  ・人と比べないマインドづくりのコツ

  　

  などについて、お話しいたしました。

  　

  訂正：明治神宮の崇敬会メンバーシップは、

  ❌月3千円ではなく、⭕️年会費3千円〜です。

  　

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• July 27, 2026#63 ヨガ哲学的「老化との向き合い方②」〜年齢を重ねるほど魅力が増す人の共通点

  Ep.63 ヨガ哲学的「老化との向き合い方②」〜年齢を重ねるほど魅力が増す人の共通点〜

  　

  ▶︎ 今回は、ヨガ哲学的「老化との向き合い方」についての第二弾です。

  ※第一弾はEp50です。未視聴の方は先に50のご視聴をおすすめいたします🪄

  　

  ・自分の外見への執着が生まれるプロセス？

  ・他人からの評価が気になるのはなぜ？

  ・「老ける」ことと「成熟する」ことの違い

  　

  などについて、触れてていきます。

  　

  　

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• July 15, 2026#62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」

  Ep.62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」す

  　

  ▶︎ 今回は、ヨガの世界における「色の持つ意味」についてお話しいたしました。

  　

  ・色の持つスピリチュアルな意味

  ・身体のコンディションと色の関係性

  ・ヨガをするなら知っておきたい「チャクラ」の基礎知識

  　

  などについて、触れてていきます。

  　

  　

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• July 03, 2026#61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実

  Ep.61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実

  　

  ▶︎ 今回は 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実について、お話しいたしました。

  　

  ・好き嫌いの何が問題なの？

  ・最近心が疲れやすい理由は？

  ・自分の人生に集中するために必要なこと

  　

  などについて、触れてていきます。

  　

  ※ハムスターは元気に回復しました🐹✨

  　

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• June 26, 2026#60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」

  Ep.60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」

  　

  ▶︎ 今回は、「癒されて整う部屋の作り方」について、

  ミニマリズム的思考とヨガ哲学の繋がりと共にお話しいたしました。

  　

  ・断捨離とミニマリストは何が違う？

  ・ミニマリストになるメリットは？

  ・時間に余裕がなくてもできる、具体的なお片付け方法

  　

  などについて、お話しいたしました。

  　

  　

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• June 19, 2026#59 ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本②カルマヨーガ・超入門

  Ep.59 ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本②〜カルマヨーガ・超入門編〜】

  ▶︎ 今回は、ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本②】をお届けいたします。

  　

  ・カルマって何だっけ？

  ・悪いことが起こるのはカルマのせい？

  ・ヨガするとカルマが消えるの？

  　

  などについて、お話しいたしました。

  　

  　

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• June 08, 2026#58 ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本①】

  Ep.58 ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本①】

  　

  ▶︎ 今回は、ヨガするなら知っておきたい【ヨガ哲学の基本①】をお届けいたします。

  　

  ・ポーズと哲学どちらが大切？

  ・どれくらい続ければ柔らかくなる？

  ・インドに行かないとヨガは深められないのか？

  　

  について、お話しいたしました。

  　

  　

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