インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

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By ゆかこ校長Health & FitnessMental Health
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インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」 episodes

  • #20d【調息・プラナヤーマ】 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
    #20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
    🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう？の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。
    気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの呼吸法」を後半に収録しています。ぜひ気軽に実践してみてください✨
    今日も良い一日を🌷✨
    🆕3月20日スタート、新番組🌸
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    朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」
    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
    🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新
    昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。
    でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。
    番組へのお便り💌
    ✔︎ご感想
    ✔︎どうにかしたい怒りの感情
    ✔︎人間関係のお悩み
    ✔︎リクエスト
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    こちらのリンクより、
    お待ち申し上げます✨
    https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9
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    とても励みになります🧡
    本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪
    #ヨガスートラ #yoga #呼吸法
    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
    #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則
    #ヨガ初心者 #断捨離
    #日々徳徳 #お悩み相談
    10 min
  • #32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
    #32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
    人生をより良くしたくて始めたヨガ。
    いつしか「ヨガっぽいものを選ぶ」ことを「ヨガ」として捉えてしまうこと、ヨガビギナーあるあるだったりします😊
    あなたらしく、あなたに輝いてほしい✨そんな願いを込めて、収録いたしました💖
    いつも、ありがとうございます✨
    素敵なお便りとグッドボタンもありがとうございます💓
    皆さまからのお便り💌
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    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
    #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則
    #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット
    #断捨離 #運気アップ #風の時代
    17 min
  • #19d 【坐法・アーサナ②】ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
    #19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
    🫧がんばりたいのに…心と身体が、なんだか重たくて頑張れない…そんなあなたの背中を押したい！の気持ちで、ヨガ哲学とポーズの関係性について、お話いたしました✨
    ちなみに、ナマケモノがいつも笑顔なのは、笑顔なのではなく、顔の筋肉が無いからなんだそうです🦥
    なんて愛らしいのでしょう…❤️笑
    今日も良い一日を🌷✨
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    #ヨガスートラ #yoga
    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
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    #日々徳徳 #お悩み相談
    10 min
  • #18d 【坐法・アーサナ①】ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？
    #18d ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？
    ヨガの聖典に記されている秘密を読み解きます。
    五月病対策にも、ヨガはとても効果的です。
    自分をととのえて、少し困っている人にも手を差し伸べられるように、コンディションを整えていきましょう🥰
    今日も良い一日を🌷✨
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    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
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    #日々徳徳 #お悩み相談
    10 min
  • #17d 【主霊・イーシュワラプラニダーナ】ヨガをする人はインドの神様を信仰し
    #17d ヨガをする人はインドの神様を信仰しないといけない？
    みんな何を信じるも、自由でいい✨でもね…のお話しをいたしました。
    今日も良い一日を🌷✨
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    #ニヤマ #ヨガスートラ #イーシュワラプラニダーナ
    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
    #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則
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    #日々徳徳 #お悩み相談
    9 min
  • #16d 【読誦・スヴァディアーヤ】ヨガ哲学が教えてくれる「好きなことをす
    #16d ヨガが教えてくれる「好きなことをする！」の重要性
    あなたは今、「好きなこと」していますか？
    その「好き！」の気持ちは、思いがけない場面で誰かの役に立つかもしれません☺️
    今日も良い一日を🌷✨
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    8 min
  • #15d 【苦行・タパス】ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法
    #15d ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法
    あなたは今、何に情熱を感じますか？
    「めんどうくさい」を乗り越えて、もっと美しい景色を見に行きましょう☺️
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    #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
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    8 min
  • #14d 【知足・サントーシャ】ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」
    #14d ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」
    あなたはどんな時、どんなことに、また誰といる時に、
    幸せを感じますか？☺️
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    10 min
  • #13d 【清浄・シャウチャ】今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高め
    #13d 今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高める習慣」
    ヨガの底知れぬ効果をあなたも体感してみませんか？☺️
    今日も良い一日を🌷✨
    4:38 誤：すさのおのみこと
    正→ イザナギ です
    イザナギとイザナミのお話し、まだご存知ない方は是非チェックしてみてください☆
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    8 min
  • #12d【ニヤマ・勧戒】「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおす
    #12d「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおすすめな理由
    やってみたいことはあるけど…周りの批判が怖くて踏み出せない。自分に自信をつけたい！そんな時に知って欲しい、ヨガの基礎知識についてお話しいたしました。
    今日も良い一日を🌷✨
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    朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」
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    9 min

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5,000年の歴史がある「インドヨガ哲学の教え」基づいて、誰もが生きていく上で、誰もが心に抱くネガティブな感情に寄り添うお話しをしています。