Inner Voice

Așa nu-mi plac diminutivele precum bănuții, prăjiturelele sau pisicuțele.

Doar că de data asta “pantofiorii” e tare potrivit în contextul poveștii fetiței cu pantofiorii roșii.

E o poveste de la care nu îmi dezlipesc mintea la fel cum pantofii roșii nu se dezlipesc de picioarele fetei. Și nu se dezlipesc nici mintea mea și nici pantofii pentru că există în mine, în fata aceea din poveste și, risc eu să zic în multe dintre noi, o atracție aparte, ciudată, de-a dreptul supărătoare, față de capcanele strălucitoare.

Un episod despre capcana fermecătorului pantof roșu și despre cum deprivarea și privațiunea din trecut te aruncă ca o catapultă în situații din care ieșim de multe ciufuliți și ciufulite. Căci și asta e parte din proces, din poveste.

Dă airtime vocii tale! 

#innervoice

Oare voi vă mai amintiți din copilărie povestea asta? Eu nu. Am blocat amintirea ei? Nu șiu. Ca adult am citit și recitit-o și îî găsesc noi și noi aspecte. Cele două înțelesuri care îmi rămân aproape de suflet și mă ajută să mă vindec sunt: urâțenia ei și tribul ei. E urâtă într-un context și e urâtă doar atâta vreme cât mama bună interioară nu are forță. Dar mama bună interioară capătă forță cu fiecare moment bun de vindecare. Și e lipsită de trib doar până la un anumit punct, doar până atunci când apucă să se vadă cu adevărat în oglindă și să accepte frumusețea. 

Dă airtime vocii tale de rățușcă, de lebădă, de lupoaică, de pisică! Andale! 

#innervoice #airtime

Nu există poveste pe care să o iubesc mai mult din Femei care aleargă cu lupii a lui Pinkola Estes. Asta pentru că, pentru mine, și pentru multe dintre "surorile mele" după cum o să auziti chiar de la începutul episodului, aceasta este o poveste în multe acte, ce capătă mai multe înțelesuri pe măsură ce călătorim către al nostru Inner Voice. Este deopotrivă o poveste despre feminin și masculin căci pildele și moralele ei ne sunt de folos fie că suntem bărbat ce integrează femininul sau femeie ce integrează masculinul. 

Pentru mine acum, este despre prădătorul natural interior al psihicului și a fost și despre "frați" și despre "întrebarea justă". Intrati și ascultați. 

#airtime #innervoice 

În primul episod din sezon vorbesc cu Corina Dobre, un super terapeut care este și terapeutul meu, deschis și cu exemple despre cum învățăm să explorăm și să integrăm feminitatea și masculinitatea în noi.

O întreb în ce fel e diferit procesul de integrare a elementelor de masculin și feminin pentru bărbați față de femei. Apoi vreau să știu și în ce fel e important dacă terapeutul este de același sex și orientare sexuală sau nu cu pacientul? O rog să ne ofere recomandări și să ne spună, femei sau bărbați, de unde să ne începem acest frumos proces de integrare feminin & masculin.

Iar pe tot parcursul orei de terapie, pardon, de podcast, avem o glumă recurentă care spune multe despre cum uneori ne disociem și nici nu ne dăm seama că facem asta. Într-o ședință de terapie ce ne-a rămas de referință Corina mi-a adresat o întrebare grea. Întrebarea nu o mai știu însă știu cum am reacționat: „Corina, cum să îți răspund? Ca om sau ca femeie?”.

We are one.

#airtime #innervoice

Am înregistrat intro-ul pentru sezonul 3 într-o zi pentru care nu am avut cuvinte. O numesc grea și dureroasă căci nu știu altfel cum să spun că este 26 februarie 2022 când atât de aproape de noi e război. Din primele minute ale intro-ului vă spun despre Anița Nandriș-Cudla și amintirea unei cărți care m-a ajutat să mă decid să înregistrez totuși intro-ul și să aleg să am speranță și să creez, adică să trăiesc viață, cu tot ce vine ea. 

Sezonul 3 este despre masculinitate și feminitate în noi, în oameni. Este despre călătoriile de integrare a acestor elemente fie că suntem femei sau bărbați. Vă invit chiar să vorbim despre poveștile, basmele, poeziile care ne-au rămas în minte și suflet și care ne vorbesc despre masculin și feminin și vă aștept să călătorim împreună către și cu Inner Voice-ul nostru. 

#aitime #innervoice

Vă mulțumesc pentru anul acesta minunat de Inner Voice împreună! 

Am ales să închei sezonul cu un episod de sărbători despre Vocea Limitelor, Vocea Prezentului și Inner Voic ca să ne fie de folos în zilele astea pline de emoții de tot felul. 

În episod mă veți auzi cu exemple despre când și cum putem să le invităm pe cele 3 de mai sus în jurul bradului de Crăciun.

Dă airtime vocii tale! 

#Innervoice #airtime 

Pentru mine e mare diferența între a vrea și a avea nevoie. Și ierarhia își face simțită prezența în tot felul de momente: când aleg ce să fac într-o vacanță, când aleg un proiect la muncă, când aleg ce job să fac. Și n-ar fi o problemă că există o ierarhie dacă nu m-aș fi prins că sunt șanse mari să fi făcut un clasament greșit. Am pus a vrea pe locul doi pentru că am eu niște "impresii" că nu e o idee bună să vrei lucruri. Voi cum sunteți? Aveți vreo astfel de ierarhie? Vă ajută, vă încurcă? Ce zice Inner Voice-ul despre discuția cu Vocea care Vrea? 

Dă airtime vocii tale! 

Rețetă de observator:

Spune-i unui grup (de colegi, de prieteni, unei familii) despre ce este auto-compasiunea.

Lasă-i să vorbească despre asta. Majoritatea vor spune că e utilă autocompasiunea.

Invită-i să o folosească în momentele acelea grele: când ceva nu le iese, când au greșit, când sunt obosiți..

Urmărește cum e tare fină linia dintre a folosi vocea blândă și a o discredita spunând că este indulgență sau complacere. 

În episodul acesta alături de mine este Maria Zidaru, prietena mea, un profesionist desăvârșit și un storyteller scriitor cum rar apar. 

Împreună vorbim despre momente de viață când vocea blândă este cel mai frumos lucru care se poate auzi în speranța că veți fi inspirați să o folosiți și voi cu voi înșivă cât mai des. 

Dă airtime vocii tale! 

#innervoice #airtime 

Serios! Așa îi spune conceptului sub care se reunesc toate gândurile cicălitoare ce vor să ne amenințe și să ne facă viața amară. La prima vedere ai zice că asta vor să facă. ;)  În episodul acesta vă propun să exersăm cot la cot o tehnică de dialogare în așa fel încât să rămânem cu energie și good vibes la final de discuție și să descoperim și ce mesaje ascunde vocea critică. Are ea ceva de spus Inner Voice-ului doar că nu este pricepută în arta comunicării. Suntem aici să o ajutăm. 

Episodul 8 vă spun de acum că este despre vocea pereche (de duet) - Vocea Blândă. 

N-am inventat eu titlul ca să iasă potrivit pentru podcast ci chiar așa îi zice conceptului: #criticalinnervoice.

Dă airtime vocii tale! 

#airtime #innervoice

Un episod atipic în care mă decid să vă spun două motive pentru care să nu vă apucați de exerciții de recunoștință. Sigur că vorbesc și despre momentul când e super super să te apuci de gratitude jars și gratitude journals. Ahhhhh, help a girl out, please! Dați-mi idei pentru la anul pentru aceste exerciții de recunoștință. 

Dă airtime vocii tale!

#airtime #innervoice