In dieser Episode geht es um das Thema Sinn des Lebens und Sinnerfüllung. Nun ist Sinn ja ein ziemlich umfänglicher Begriff mit unterschiedlichen Verwendungsweisen. Zunächst skizziere ich deshalb kurz ein paar davon. Dann folgt die Dimension der Sinnerfüllung. Sie ist das Hauptthema, um das es in diesem Beitrag geht. Denn die Frage nach dem Lebenssinn oder vielmehr die Frage nach dem, was deinem Leben Sinn verleiht, hat die Macht, dir nachhaltig Zufriedenheit und Erfüllung zu schenken.

In dieser Episode geht es um Resilienz. Du erfährst, was der Begriff bedeutet, wozu er möglicherweise gut ist. - Und du erhältst fünf Strategien für deine innere Stärke.

Etwas Gutes im Schlechten sehen? Das wollen wir manchmal partout nicht hören! Durchaus zu Recht. Genau darum wird es in der heutigen Episode gehen. Und auch darum, wie du mit einer Misere so umgehen kannst, dass du zwar weiterkommst, dich aber nicht dafür verbiegen musst.

Etwas Gutes im Schlechten sehen? Das wollen wir manchmal partout nicht hören! Durchaus zu Recht. Genau darum wird es in der heutigen Episode gehen. Und auch darum, wie du mit einer Misere so umgehen kannst, dass du zwar weiterkommst, dich aber nicht dafür verbiegen musst.

Geht es dir auch so, dass du dich oft vor dir selbst runtermachst? Dich in nicht eben freundlicher Weise innerlich kritisierst? In dieser Episode geht es im Kern darum, wie du dir schadende innere Dialoge vermeidest und stattdessen erfolgsversprechender mit dir redest. Dazu teile ich 3 Tipps.

In dieser Episode möchte ich drei Gedanken zum Wesentlichen mit dir teilen und eine kleine Übung dazu. Mit der kannst du dem, was für dich persönlich wesentlich ist, ein gutes Stück näherkommen.

Hier direkt herunterladen:

https://4qzqjw.podcaster.de/download/Das-Wesentliche-entdecken.mp3

In der heutigen Episode stelle ich dir ein wichtiges Werkzeug vor, mit dem du potenziell jeglichen Stress loslassen kannst: Die Erschaffung eines ganz persönlichen inneren Orts. Erfahre, worum es dabei geht und wenn du magst, beginne gleich mit deinem eigenen Weg tiefer Entspannung.

Hier direkt herunterladen:

https://4qzqjw.podcaster.de/download/Innerer-sicherer-Ort.mp3

In dieser Episode erfährst du, warum ein gesundes und erfülltes Leben ohne Mut nicht möglich ist und welche Rolle Angst dabei spielt.

Shownotes:

Zur möglichen Vertiefung eines Spezialfalls verweise ich im Podcast in Minute 6:10 auf eine weitere Podcastfolge vom 12.07.2020. Wenn du lieber liest, findest du den Artikel hier: https://e-beratung-coaching.de/emotionale-abhaengigkeit/

In dieser Episode geht es um wichtige Aspekte dessen, was einen mental starken Menschen ausmacht und ich stelle dir eine Übung vor, wie du mit mehr Leichtigkeit ein für dich wichtiges Ziel erreichen kannst.

In dieser Episode geht es um das riesige Thema der Persönlichkeitsentwicklung. Zuerst spreche ich in groben Zügen darüber, was Persönlichkeitsentwicklung ist und was nicht, um dann 10 Impulse mit dir zu teilen, die aus meiner Sicht für eine gelingende persönliche Weiterentwicklung fundamental sind.