Wie kannst du schnell für mehr Entspannung und für eine bessere Stimmung sorgen, wenn du dich gestresst fühlst? Ich zeige dir Schritt für Schritt eine Möglichkeit, mit der wir schnell Stress loslassen und schöne Gefühle finden können.

Bist du der Mensch, der du immer schon warst und dessen Kern es zu entdecken gilt oder befindest du dich in stetiger Veränderung?

Wie du diese hier mehr oder weniger rhetorisch gemeinte Frage in positiver Weise für dich und deine persönliche Entwicklung nutzen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Fällt es dir schwer, Destruktives wie z.B. alte Kränkungen, schädliche Glaubenssätze oder eine toxische Beziehung loszulassen? Viel zu oft blockieren Altlasten unsere Lebensfreude und Erfolgsmöglichkeiten und schaden darüber hinaus unserer Gesundheit. Zum Glück lässt sich Loslassen lernen!

Kennst du das auch: das Gefühl, dass du dich in einem Hamsterrad bewegst? Und nein, damit meine ich nicht die aktuellen politischen und gesellschaftlichen Krisen. Im Podcast spreche ich über drei Zeichen, bei deren Auftreten wir unser Leben verändern sollten. Den im Podcast erwähnten Beitrag findest du hier: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Berufung-finden.mp3

Leidest du - oder eine Person, die du kennst - am so genannten Impostor-Syndrom? Erfahre, was das Hochstapler-Phänomen ist, woher es kommt und wer vor allem davon betroffen ist. Erfahre außerdem, welche schädlichen Auswirkungen es hat und wie du dich und andere davor schützt.

Geht es dir auch manchmal so, dass du etwas eigentlich nicht möchtest – und eh du dich versiehst, hast du schon wieder Ja gesagt? Viele von uns tun sich schwer damit, angemessene Grenzen zu setzen und dabei ist dies eine fundamentale Voraussetzung für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Erfahre 6 Regeln, mit denen du leichter Nein sagst und dich gut damit fühlst.

Du bist aktuell auf Partnersuche, im Hinblick auf toxische Beziehungen ein gebranntes Kind und möchtest nie mehr auf einen Partner oder eine Partnerin mit stark narzisstischen Zügen hereinfallen? Dann sei bei der Partnerwahl ganz besonders achtsam und beherzige unbedingt die sieben Punkte, die ich dir heute vorstelle.

Der am Ende empfohlene Beitrag: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Emotionale-Abhaengigkeit.mp3

Du möchtest etwas Neues in Angriff nehmen, möglicherweise ein kreatives Arbeitsprojekt beginnen und obwohl dir die Sache super wichtig ist, hast du ein beklemmendes Gefühl, sobald es daran geht, damit loszulegen. Erhalte 3 Impulse, durch die du dich von bloßen Störfeuern nicht mehr aufhalten lässt!

Du fühlst dich unruhig, gestresst oder hast Angst vor einer bestimmten Situation? Das ist unangenehm und belastend. Erfahre in diesem Podcast, wie du mit einer einfachen Technik deine Anspannung löst.