Inre lugn och frihet

I detta avsnitt pratar jag om relationer vi har till andra människor och vikten av att hitta sig själv först, att vi behöver se att vi har vårt välmående på plats, ingen kan ta eller ge det. Jag pratar också om separata verkligheter och att alla faktiskt gör så gott de kan.

Länk till FB-Gruppen ”En liten kaffepaus för livet skull”: https://www.facebook.com/groups/133758292000245

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag kring prestationsångest, vad det är och vad vi behöver när denna rädsla gör sig till känna.

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våra beroenden, något som alla människor gör på ett eller annat sätt. Varför gör vi det fast vi vet att vi inte borde. Beroende är ett sätt för oss att fly från en värld som jag oskyldigt skapat, vi har våra beroendebeteenden som ett sätt att försöka må bättre.

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kontroll är något många av oss har ett förhållande till, vi vill ha den, vi tror att vi har tappat den och vill hitta den igen. Men att ha kontroll i livet, är det verkligen något vi kan ha? Detta pratar jag lite utforskande kring i detta avsnitt.

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om möjligheten till att just vårt sökande efter välmående är ett rop från vårt inre. Ett rop till oss att vi ska komma hem. Vårt Välmående kom med livet, det finns redan på plats. Men vi har en tendens att tro att det ska hittas eller att det ska komma senare, efter några jag ska bara, jag ska bara detta först, sedan kommer jag må bra…

Men vårt välbefinnande är medfött och behöver inte letas efter eller väntas på.

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om människor som vi upplever som besvärliga.

Vi har förmodligen alla stött på människor som vi upplever som besvärliga. Men vi behöver inte själva må dåligt av det. Genom att se att vi alltid upplever det vi tänker och inte det som pågår utanför oss kan vi få tillbaka makten över vårt egna mående.

Har du något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast?

Eller är du intresserad av coaching, något av programmen jag har eller boka mig som föreläsare?

Varmt välkommen att skicka ett mejl, [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam, en av våra mest fruktade känslor, vi är rädda för känslan av skam.

Skam är en känsla som vi gärna flyr ifrån på lite olika sätt, ibland vill vi skylla ifrån oss och ibland blir vi martyrer… Detta pratar jag om i detta avsnitt.

Länk till programmet som jag nämner i slutet av avsnittet, 6 Veckor Av Himmel: https://heladu.se/6-veckor-av-himmel/

Är du intresserad av coaching, något av programmen eller boka mig som föreläsare?

Då är du varmt välkommen att höra av dig.

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuet är omtalat, vi kan höra det kloka i att vara närvarande, att vara här och nu.

Men vad innebär det egentligen? Kan vi vara någon annan stans?

Detta pratar jag om i denna podd.

Länk till programmet som jag nämner i slutet av avsnittet, 6 Veckor Av Himmel: https://heladu.se/6-veckor-av-himmel/

Är du intresserad av coaching, något av programmen eller boka mig som föreläsare?

Då är du varmt välkommen att höra av dig.

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sunt förnuft är visdom. Visdom är något som kommer med livet. Som vi alltid har tillgång till även när vi inte ser det. Vårt eget tänkande kan ställa sig i vägen och skymma vår visdom eller vårt sunda förnuft.

I detta avsnitt pratar jag just om vår medfödda visdom och sunda förnuft och att detta inte har något med rädsla att göra. Känslan av rädsla är inte visdom.

Vill du komma i kontakt med mig, ge förslag på ämnen, ställa frågor eller är du intresserad av coaching, något av programmen eller boka mig som föreläsare?

Då är du varmt välkommen att höra av dig.

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag kring en fråga som är återkommande i lite olika formuleringar. En fråga som jag nu också har fått skickat till mig och som brukar kunna dyka upp när vi har landat lite i denna förståelse.

Den låter ungefär så här:

”Jag känner att jag har fattat lite mer, men jag fastnar ändå i tankar", eller, "jag har fortfarande jobbiga känslor."

"Hur ska jag göra för att bli av med dem?"

Detta pratar jag kring i detta avsnitt.

Tack till dig som som skickat in frågor, reflektioner och förslag på ämnen som du vill höra mer om.

Detta är fortsatt varmt välkommet.  

Länk till programmet som jag nämner i slutet av avsnittet, 6 Veckor Av Himmel: https://heladu.se/6-veckor-av-himmel/

Är du intresserad av coaching, något av programmen eller boka mig som föreläsare?

Då är du varmt välkommen att höra av dig.

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.