Inspirations positives

On prête volontiers aux femmes un esprit volontaire, des qualités de ténacité, courage, voire abnégation, assorties de bienveillance ou de compassion. De tous temps, certaines ont bravé les interdits, fait bouger les lignes, elles se sont engagées pour leurs droits mais surtout le bien-être de leurs semblables. 

La femme est elle l’avenir, non pas de l’homme, mais de l’humanité ? C’est ce que nous allons évoquer avec notre invité, Pierre Lunel, historien et biographe. Son dernier livre explore le parcours de 12 femmes inspirantes, poussées par la puissance de l’amour ou la force de l’audace.

Quelles leçons pouvons-nous en tirer pour nos propres existences, qui nous mettent, nous aussi, en mouvement ?

Qui n’a jamais vu l’approche de l’été comme une occasion d’arrêter le tabac ? Sûrement toutes les personnes qui ont essayé 10 fois d’arrêter, et ont repris une fois la bise revenue… Mais cette année, c’est différent ! Nous vous accompagnons avec notre invitée, Astrid Malone, ex-fumeuse invétérée, devenue une spécialiste du sevrage tabagique. Elle a tenu un journal de bord de ses espoirs et dérapages pendant un an, et partage son expérience faites de hauts et de bas, mais surtout de réussites ! 

Elle a rassemblé son parcours dans un ouvrage paru aux éditions Eyrolles, « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer » mais aussi dans le podcast « Tu manques pas d’air ! ».

Avec elle, on envisage toutes les questions qui font mal : la motivation sur la durée, les substituts à la cigarette, la prise de poids, le rôle de la volonté, les méthodes diverses et variées, les tentations, la rechute…pour que le tabac ne soit plus, bientôt, qu’un mauvais souvenir !

Alors que l’été approche, vous vous sentez peut-être à l’étroit dans votre vie, avec des furieuses envies de changement. Qui n’a jamais rêvé de changer de vie, d’exercer un métier plus en rapport avec ses envies, porteur de sens ou davantage aligné avec ses valeurs ? Mais il n’est pas facile de lâcher la proie pour l’ombre, ni de faire face à ses peurs ou aux réticences de son entourage – sans compter les aspects très matériels.

Clotilde Dusoulier, notre invitée est master coach certifiée et podcasteuse à succès, forte de 40 millions d’écoute de son podcast "Change ma vie". Elle nous guide pour anticiper des changements porteurs d’une vision, avec une clarté d’esprit et en soutenant un élan dynamique, même dans les moments de doutes.

Son dernier livre, paru en mai 2024 chez Robert-Laffont : La méthode Change ma vie

L’avenir de notre planète paraît bien sombre. Le réchauffement climatique et ses conséquences nous placent désormais au cœur de défis qu’il est de plus en plus urgent de concrétiser. Ces perspectives font naître une éco-anxiété grandissante dans notre société, notamment chez les plus jeunes d’entre nous. Comment peut-on accueillir ces inquiétudes ? Comment les soutenir sans culpabiliser, ni faire la morale ? Comment conserver foi dans l’avenir et passer à l’action ?

Notre invitée, Corinne Bitaud, est chargée de mission sur l’écologie et la justice climatique au sein de l’Eglise protestante unie de France. Elle nous expliquera en quoi une église peut être un acteur engagé sur ces questions, mais surtout ce qu’elle peut proposer, entre espoir et espérance.

Nous sommes héritiers d’une lignée familiale, mais aussi de tout ce qui s’est transmis de manière inconsciente dans l’histoire de nos ancêtres. La psycho généalogie s’inscrit depuis 40 ans comme une thérapie permettant de libérer les mémoires familiales qui créent des transmissions bloquantes. Avec Sophie Duverne, notre invitée, nous plongeons dans l'univers complexe de la transmission transgénérationnelle. Car, de génération en génération, des schémas, des émotions et des secrets se répètent et se transmettent, influençant nos choix, notre bien-être et même notre santé sans que nous en soyons toujours conscients.  

Mais comment identifier ces blocages ? Comment les libérer pour vivre pleinement notre propre histoire ? Nous explorerons avec elle les racines de ces héritages invisibles et les moyens de les transformer. Nous vous invitons à découvrir les clés pour écrire notre propre destinée, affranchis des poids du passé.

Personne ne se prépare à vivre la maladie. Quand elle surgit dans une vie ordinaire de bien-portants, elle cause son lot de ravages. Notre invitée, Anne Donguy, en a fait la cruelle expérience en étant confrontée à la pire épreuve qu’il soit donnée de vivre à un parent, la maladie d’un enfant. A travers un roman aux accents autobiographiques, elle fait un récit sincère et poignant des étapes du parcours du combattant que vivent une personne malade et son entourage. Sidération, colère, doutes et même idées noires coupent chacun de la vie ordinaire qu’il avait avant. Mais au bout du désespoir, elle montre comment on peut trouver la force d’avancer et donne un aperçu de quelques-unes des solutions qui soutiennent.

Dans un monde où tout va plus vite, la patience paraît hors sujet. Cette vertu cardiale jugée d’un autre temps est volontiers associée à l’ennui ou à la frustration. La patience interroge notre rapport au temps et notre capacité de recul sur les événements auxquels nous sommes confrontés. Car, quand l’immédiateté répond à notre impulsivité, la patience offre la possibilité d’une introspection, pour laisser maturer ce qui est essentiel pour nous – et les autres.

Helen Monnet, notre invitée est psychothérapeute et avec son dernier ouvrage propose une approche philosophique, spirituelle, psychanalytique mais aussi concrète de la notion de patience, afin de l’exercer au profit de notre épanouissement, mais aussi dans une forme de générosité envers les autres. Elle nous incite à découvrir comment et pourquoi exercer davantage notre patience.

Parce que certaines choses échappent à notre compréhension, il faut parfois juste s'en remettre à nos perceptions.

Une émission passionnante, qui interroge certaines de nos certitudes matérialistes.

Ces trois dernières années, le confinement et le télétravail grandissant ont marqué un intérêt certain pour notre foyer. Que nous vivions dans un studio ou une vaste maison, nous prêtons une grande attention à la manière dont nous aménageons notre intérieur. D’ailleurs le boom des émissions télévisées consacrées à la décoration, comme celui des influenceurs déco en témoignent. Mais il semblerait que cet environnement que l’on veut pratique, mais surtout confortable, ait une influence certaine sur nos émotions et notre équilibre intérieur.

Franck Dupuy, notre invité, est décorateur ergonome et a inventé la décothérapie, une méthode qui se propose de mettre notre intérieur au diapason de nos émotions, et même de nos projets.

Au secours, mon armoire déborde, et je n’ai plus rien à me mettre !

Mais avant de courir shopper le dernier petit haut à la mode, il serait préférable de reconsidérer notre dressing. Car l’industrie de la mode est parmi les plus impactantes sur notre environnement et notre santé.  

S’habiller aujourd’hui peut devenir un acte citoyen, si l’on prend en compte les aspects écologique, économique et éthique de nos achats.

Mais comment s’y retrouver entre toutes ces marques qui s’habillent de vert pour mieux nous séduire ?

Et comment mieux gérer notre garde-robe, pour qu’elle soit plus responsable et durable ?

Notre invité, Thomas Ebélé, a créée un label pour mieux s’y retrouver et référencer les marques qui s’investissent réellement pour la planète et le bien-être de ceux qui portent leurs vêtements ou chaussures. Il nous livre ses meilleurs conseils.

 Avec Thomas Ebélé, cofondateur du label SloWeAre et co-auteur de "La face cachée des étiquettes" (Eyrolles, 2023)