Inspirations positives

By Laurence Roux-FouilletSociety & Culture

Inspirations positives episodes

March 22, 2022 #27 - Devenir minimaliste
Changer de comportements et modifier nos habitudes vers une consommation plus raisonnée et frugale n’est pas chose aisée. Entre injonctions et culpabilité, difficile d’entrer dans une démarche éco-responsable sans passer pour un original, ni tomber dans le sectarisme. Géraldine Rémy, notre invitée, a tenté de devenir une « licorne ». Elle s’est essayée à ce parcours vers une vie plus simple et qui pèse moins sur les ressources de la planète, en reconsidérant son alimentation, ses gestes beauté, ses achats… Elle nous fait partager avec humour ses découvertes, ses déboires et ses conseils, à la lumière de l’expérience d’une trentaine d’acteurs de la transition écologique. Une quête décomplexée, qui combine écologie, économie, bien-être et plaisir.
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29 min
March 07, 2022 Témoignage d'une ancienne détenue politique
Massoumeh Raouf Basharidoust, ancienne détenue politique et auteur du livre "Evasion de la prison d'Iran".
29 min
February 23, 2022 #26 - 50 ans ? Même pas mal !
Inspirations positives du 22 février 2022
Pas toujours facile de passer le cap des 50 ans, surtout quand on est une femme. Un âge critique, qui est celui des transformations physiques, des remises en question personnelles, voire des revirements familiaux ou professionnels. Pourtant, on peut aborder la deuxième partie de sa vie sans renoncer à l’optimisme, ni à la séduction, et en continuant à avoir des projets. Notre invitée est un concentré de bonne humeur, mais surtout de bons conseils car cela fait plus de 20 ans qu’elle cherche auprès d’experts et de scientifiques les moyens de répondre à son projet : prendre de l’âge sans vieillir, en devenant "l'héroïne de son âge" !
Natacha Dzikowski, auteure de "Belle et bien dans son âge", paru en septembre 2021 aux éditions Leduc.
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26 min
January 26, 2022 #25 - Quand la créativité procure du bien-être
Inspirations positives du 25 janvier 2022
La pratique d’une activité artistique est une disposition qui semble aujourd’hui cantonnée au secteur de nos loisirs ou hobbies – ou réservée aux enfants. Pourtant, le monde du travail s’intéresse de plus en plus aux attraits de la créativité, pour faire avancer des équipes ou innover. Contrairement aux idées reçues, nous sommes tous créatifs, il suffit juste de s’y (ré)entraîner. Que l’on soit ingénieur, assistant, manager, chef d’entreprise, commercial ou comptable la créativité facilite la cohésion d’équipe, révèle les talents de chacun, valorise toutes les compétences et permet d’oser – et d’avancer – en se faisant davantage confiance. Notre invitée nous explique comment on peut facilement se remettre à une pratique créative et les bénéfices que l’on peut en tirer.
Avec Carole Cesareo, co-fondatrice de Art for Me, une société de coaching et de formation qui décline la créativité dans les entreprises, et co-auteure avec Valerie Bogaert de « Libérer sa créativité. 10 séances d’auto-coaching pour trouver des idées et révéler son potentiel » (Vuibert, 2021).
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26 min
December 29, 2021 #24 - Se découvrir hypersensible
Inspirations positives du 28 décembre 2021.
Vous pleurez devant un œuvre d’art, vous vous sentez connecté avec la nature ou les animaux, vous avez l’impression d’absorber les émotions des autres – ou de ressentir profondément leur souffrance ? Vos réactions vous paraissent excessives, et vous vous sentez différent des autres ? Peut-être êtes-vous tout simplement hypersensible ?
L’hypersensibilité touche environ 30% de la population, avec des formes diverses qui privilégient l’empathie, la sensorialité, l’intuition, l’intelligence…
Avec Géraldyne Prévot-Gigant.
Psychopraticienne, hypersensible elle-même et auteure de « Les hypersensibles spirituels »,notre invitée nous laisse envisager comment cette fragilité apparente peut devenir une force, car les hypersensibles sont peut-être juste en avance sur leur temps.
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30 min
November 24, 2021 #23 - Peut-on devenir autosuffisant ?
Inspirations positives du 23 novembre 2021.
Les confinements successifs les inquiétudes pour la planète et ses ressources limitées nous amènent de plus en plus à nous interroger sur notre consommation et notre impact sur l’environnement. Et nous avons pris conscience qu’il y a de nombreux produits que l’on peut fabriquer soi-même, de la salle de bain à la cuisine. Mais on peut pousser encore plus loin cette envie de vivre en autosuffisance, sans pour autant s’installer à la campagne ou dans une cabane au fond des bois. Que ce soit pour se nourrir, se chauffer ou entretenir sa maison, on peut devenir autonome et frugal dans bien des domaines, pour consommer moins et mieux respecter la nature.
Avec Régine Quéva.
Notre invitée a fait le tour de tout ce que l’on peut faire soi-même, que l’on habite à la campagne ou en ville. Une quête de liberté dans notre consommation, qu’elle présente dans sons dernier ouvrage « En route vers l’autosuffisance », paru aux éditions Larousse.
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27 min
October 19, 2021 #22 - Faut-il se fier à son intuition ?
Inspirations positives du 19 octobre 2021

Première impression fugace, sensation diffuse, signal faible et autres perceptions instinctives nous envoient des messages qui échappent au raisonnement et parfois même le contredisent. Souvent qualifiée de sixième sens, l’intuition est hautement valorisée. S’agit-il d’un don ou d’une perception extra-sensorielle réservée à certains ? Peut-on lui faire confiance ? Et surtout, est-il possible de l’entrainer, voire de la développer ?

Avec Marie-Estelle Blanc-Couval
Notre invitée est non seulement l’auteure d’un ouvrage de référence sur le sujet « Développez votre intuition », mais également co-directrice d’Iris, une école qui apprend l’intuition de manière structurée. Nous évoquerons aussi avec elle le remote viewing, une technique de perception à distance utilisée aussi bien en archéologie que dans le marketing.
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30 min
September 22, 2021 #21 - Jeune maman ? Pas si facile
Inspirations positives du 21 septembre 2021

Lorsque l'enfant s'annonce, on se réjouit...ou on commence à stresser pour tout, tout le temps. Pas facile la grossesse, ni la naissance, quand on infantilise en permanence les futures mamans. Notre invitée a tenu un journal de bord joyeux et parfois un peu trash de sa grossesse et des premiers mois avec bébé : pour en sourire, mais surtout s'écouter er se faire confiance !
Avec Marie-Agnès Moller, auteure de "Chronique d'une jeune maman" (Editions Contre-Dires).
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29 min
June 08, 2021 #19 - Mes conseils naturopathie pour l'été
Inspirations positives du 8 juin 2021

A l’approche des vacances, pourquoi ne pas glisser dans notre sac de voyages une trousse pour faire face aux petits bobos de l’été « au naturel » ? Huiles végétales, huiles essentielles ou argiles sont là pour prévenir ou soulager le mal des transports, les piqûres, les petites brûlures, les coups de soleil… On en parle avec notre invitée,

Avec Annie Casamayou, naturopathe, rédactrice santé et auteure de plusieurs ouvrages sur la santé au naturel.
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30 min
May 11, 2021 #18 - Synergologie : quand les gestes parlent
Inspirations positives du 11 mai 2021.

La synergologie, une discipline en plein développement, permet de décoder les gestes de nos interlocuteurs. Le langage corporel semi-conscient qui accompagne nos propos est le reflet de notre sincérité. Est-il toujours cohérent ? Nous comprendrons son intérêt dans tout échange, que ce soit dans le travail ou la vie personnelle. Notre invitée décode pour nous certains de ces « items » qui en disent plus que les mots.

Avec Véronique Millet, synergologue
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29 min

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