Im Leben zählt es sich die richtigen Fragen zu stellen. Diese Fragen können dein Leben positiv beeinflussen und deinen Fokus auf die guten Dinge in deinem Leben lenken und dich automatisch zu einem glücklicheren Menschen machen. In diesem Zusammenhang stelle ich dir die Eine-Minute-Methode vor. Viel Spaß beim ausprobieren, deine Scheki :)

Stress entsteht im Inneren. Mit dieser kurzen Meditation leite ich dich an den Stress gehen zu lassen. Viel Entspannung wünsch ich dir :) deine Scheki

Fühlst du dich manchmal grundlos unzufrieden? Finde mit mir heraus was die Gründe sind :) viel Spaß dabei, deine Scheki

In dieser Realtalk Folge spreche ich über das Thema Selbstzweifel und wie du sie überwinden kannst.

In dieser Meditation zeig ich dir wie du deine Angst loslassen und umwandeln kannst. Alles Liebe, deine Scheki

10 Gedanken, die du dir denken kannst, wenn es dir nicht so gut geht. Lass dich inspirieren :)

Diese kurze Meditation kannst du in deiner Mittagspause machen oder einfach mal zwischendurch, wenn du neue Energie sammeln willst und dich für den restlichen Tag neu fokussieren willst. Viel Spaß beim Meditieren :)

Neue Podcast Folge: Hör auf zu grübeln 💭

Drehen sich deine Gedanken immer wieder im Kreis? Grübeln ist wie Schaukeln, man bewegt sich aber kommt nicht von der Stelle. In der neuen Folge erklär ich dir wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst.

Viel Spaß beim Hören

Ganz viel Liebe🤍 deine Scheki

Neue Podcast Folge: Wege aus der Antriebslosigkeit🦥

"Keine Lust aufzustehen, auch wenn der Tag sehr sanft beginnt. Du hälst dich seufzend über Wasser, bis der Horizont verschwimmt. Ein Blick aus deinem Fenster, doch deine Gegend scheint dir fremd." - Clueso

Viel Spaß beim Hören

Ganz viel Liebe🤍

Halloooo meine Lieben! Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause :) Neue Podcast Folge:

Meditation für mehr Selbstbewusstsein

Meditation stärkt deine geistigen Kräfte, deine Ausstrahlung, Energie und letztlich dein Selbstbewusstsein. Eine der effektivsten Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, ist, regelmäßig zu meditieren🧘🏽‍♀️ Hier ist jedoch kein egoistisches Selbstbewusstsein gemeint, sondern ein spirituelles Selbstbewusstsein für mehr innere Stärke ✨

Viel Spaß beim Hören und Entspannen

Ganz viel Liebe🤍