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Du hast nicht viel Zeit, aber möchtest den Tag ruhig und entspannt abschließen? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich :)

„Was nein ich hypnotisiere mich nicht selbst, ich weiß nicht mal wie das geht“ denkst du jetzt? Oh doch das geht sogar super easy! In dieser Folge erkläre ich dir was die passive und unbewusste Selbsthypnose ist und wie du dieses Wissen für dich und die Gestaltung deines Lebens nutzen kannst. Viel Spaß:) deine Scheki

Diese kurze Morgenmeditation ist ideal für deinen Start in den Tag, wenn es mal schneller gehen soll. Sie lässt sich wunderbar in deinen Morgenroutine einbauen und schenkt dir Energie und Zuversicht für den neuen Tag. Viel Spaß beim Meditieren, deine Scheki.

Neue Podcast Folge: Finde mehr Gelassenheit mit dem Gesetz der Polarität!

Alles hat zwei Pole: Tag&Nacht, hell&dunkel, Freude&Trauer usw…nichts existiert ohne sein Gegenteil. Um pure Freude fühlen zu können, muss man auch das Gegenteil kennen und fühlen können, ansonsten könnte die Freude nicht existieren. Also sind auch die dunklen Momente in unserem Leben wichtig und schenken uns den Kontrast zu dem was uns gut fühlen lässt. Und genau darum gehts in der neuen Folge.

Viel Spaß beim Hören 😘

Ganz viel Liebe, deine Scheki 🤍

Die neue Podcast Folge ist online und ich verrate dir ein Geheimnis 🤫

Dieses Geheimnis scheint logisch und doch müssen wir uns immer wieder daran erinnern!

Worum geht es ? Hör dir die Folge an und ich teile das Geheimnis mit dir 🤍

Kussis, deine Scheki 😊

Meditation für tiefe Selbstliebe 🤍

Nachdem ich letzte Woche eine Folge zur Selbstliebe und wie du mehr davon entwickeln kannst aufgenommen hatte, kommt nun die passende Meditation dazu 🧘🏽‍♀️

Ich würde dir empfehlen diese Meditation regelmäßig (zb 1 mal pro Woche) zu machen; um nachhaltig was von ihr zu haben. An den anderen Tagen kannst du gern für Abwechslung variieren. In meinem Podcast findest du ganze viel Auswahl 😊 viel Spaß und nur gute Gefühle für dich ☺️

Ganz viel Liebe,

Deine Scheki✨

Die neue Podcastfolge ist online!

Ich bin super happy, dass meine liebe Freundin Vivi @liebe_und_leichtigkeit und ich eine Folge über das Thema der Selbstliebe aufgenommen haben😃

Es hat uns mega viel Spaß gemacht und wir haben unsere Erfahrungen und Erkenntnisse über dieses Thema in die Folge einfließen lassen.

Willst du wissen, wie wichtig Selbstliebe ist und wie du mehr Selbstliebe entwickeln kannst? Hör unbedingt rein!!! ☺️🤍

Du kannst die Folge überall hören wo es Podcasts gibt oder dir die Folge auf meinem YouTube Kanal anschauen :)

Hört auch gern in Vivis Podcast Liebe und Leichtigkeit rein! Eine absolute Empfehlung 🤍 findest du auch überall wo es Podcasts gibt!

Ganz viel Liebe für dich,

Deine Scheki✨

Folge mir gern auf Instagram @sche_ki

Neue Podcastfolge: die selbsterfüllende Prophezeiung ✨

Was wir erwarten oder befürchten, neigt dazu, wahr zu werden!

Was bedeutet das?

Unsere Erwartungen beeinflussen unser Verhalten und das meist unbewusst.

Wenn du eher pessimistisch bist und dir denkst: „das kann ich eh nicht“ oder „das wird ja eh nix“ oder „ich bin nicht gut genug dafür“ dann hört dein Körper mit jeder Zelle zu und dementsprechend verhältst du dich.

Deine Glaubenssätze beherrschen dich ungemein!

In dir stecken Kräfte und Fähigkeiten, die sich nur deshalb nicht entfalten, weil du nicht daran glaubst.

In der neuen Folge gehe ich mehr ins Detail und erkläre dir die Auswirkungen einer negativen Denkweise.

Das schöne ist, dass du deine negativen Gedanken umwandeln kannst. Alles spielt sich nur in deinem Kopf ab und ist nicht die Realität.

Übrigens: der Placebo Effekt existiert nur, weil der Glaube an ein Ereignis oder Effekt so unglaublich stark ist.

Wenn uns bewusst wird, wie unsere Gedanken unser Leben bestimmen, würden wir bestimmt nicht mehr so negativ eingestellt sein oder?🤔

Was meinst du?

Viel Spaß beim Hören :)

Kussis,

Deine Scheki ✨

Neue Podcastfolge: Das Gefühl der Inneren Leere 😐

Leidest du an dem Gefühl der Inneren Leere? Hast du irgendwie das Gefühl immer fehlt dir irgendetwas, damit du vollkommen zufrieden sein kannst? Es ist wie ein Loch in uns, dass wir häufig versuchen mit Dingen im Außen zu stopfen. Am Ende merken wir, dass uns das auch nicht glücklich gemacht hat.

Wie kannst du das Gefühl für dich umwandeln, dich besser fühlen und dein Leben genießen?

Ich gebe dir eine mögliche Antwort in dieser neuen Podcastfolge!

Es ist in jedem Fall möglich 🤍

Viel Spaß beim Hören und Umsetzen 😘✨

Deine Scheki Folge mir gern bei Instagram @sche_ki :)

Neue Podcast-Folge: Gehmeditation ✨🚶🏾‍♀️✨

In der neuen Folge wartet etwas ganz besonderes und schönes auf dich: eine kraftvolle Gehmeditation. Denn Meditieren musst du nicht unbedingt im Sitzen, es geht auch wunderbar beim Spazierengehen 🙃 ich habe die Gehmeditation für dich aufgenommen, damit du dich mit der Natur und deinem Urvertrauen verbinden kannst. Sie schenkt dir Energie und Zuversicht für dein Leben 🤍

Viel Spaß beim Hören und Spazierengehen:)

Nur Liebe für dich,

Deine Scheki ✨🧘🏽‍♀️