Marc-Antoine est un spécialiste en préparation mentale qui nous partage ses connaissances sur la maitrise de son mental et les performances. Un outil fondamental pour ceux qui veulent performer à petite ou grande échelle

Anne-Renée nous partage l'histoire incroyable de sa rencontre avec l'alimentation qui a changé la vie de sa santé et de sa santé. Avec toutes les pires prédisposition à faire de l'obésité et développer des problèmes de santé, elle a par hasard tombé sur l'alimentation cétogène qui lui a offert une porte de sortie.

Beaucoup de gens pense que l'entrainement est aussi simple qu'un nombre de répétitions, un nombre de série et une liste d'exercices. Pourtant, lorsque l'on intègre la planification et la périodisation dans tout ça, on comprend que c'est beaucoup plus,

Netta nous partage comment elle a vécu son expérience d'éliminer complètement le sucre de son alimentation il y a plus de 3 ans. Elle partage d'une façon incroyable qui change complètement la perception que nous avons de notre alimentation.

Qu'est ce qui fait que certaines personne qui ont une vie difficile réussissent tandis que d'autres qui ont une vie très simple échoue? Tout se résume à la base du succès: l'attitude.

Un autre Podcast de style entrevue avec Jonathan Boivin, spécialiste en alimentation cétogène.

Le succès alimentaire passe par la planification.. je vous partage mon fonctionnement

Quoi de mieux qu'un spécialiste en fitness/culturisme pour parler de perte de gras et découpe musculaire?