Wer bist Du denn? Weißt Du, wer und wie Du bist?

Woher wissen wir denn, wer wir sind? Wie entsteht denn unser Selbstbild? Und sind die Quellen, die wir hierzu zu Rate ziehen denn wirklich verlässlich?

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Wir wissen mittlerweile ganz gut, wie man Menschen dabei unterstützen kann "undepressiv" zu machen - also die Symptome einer Depression zu verringern. Doch ist man dann, wenn die Symptome besser sind, automatisch "glücklich"?

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Diese Woche gibt's leider keine neue Folge, aber nächsten Sonntag hören wir uns wieder.

Und bis dahin, ein schöner Gedanke: "Man sollte sich lieber zu viele Nudeln machen, als zu viele Sorgen". :)

Kennst Du den Begriff "People Pleasing"? Es meint das Bedürfnis es allen recht machen zu wollen - und das auch auf Kosten oder zu Lasten der eigenen Bedürfnisse, Wünsche oder Vorstellungen.

Diese Woche habe ich dazu eine Aussage der amerikanischen Schriftstellerin Penny Reid gehört, die dieses "Phänomen" ganz gut auf den Punkt bringt.

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Sind wir zu sehr mit unserer eigenen psychischen Gesundheit beschäftigt? So sehr, dass es uns gerade deshalb nicht gut geht und dies die steigenden Zahlen psychischer Erkrankungen erklären kann?

Lass uns heute darüber sprechen!

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"We care where we hurt and we hurt where we care" - das ist eine Aussage des amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes. Doch was heißt das konkret? Darum geht's heute und ich hoffe, es entstehen bei Dir wieder Gedanken und Erkenntnisse, die nützlich für Dich sind.

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Immer im Guten auseinandergehen - das sagen wir schon kleinen Kindern und geben ihnen damit eine wirkliche wertvolle "Weisheit" fürs Leben mit. Als Erwachsene vergessen wir das manchmal und die heutige Folge dient dazu uns alle wieder. daran zu erinnern. Für unseren eigenen Frieden und für unsere eigene Zufriedenheit.

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