Fødetilbudene legges ned over hele landet og flere og flere får en uholdbar lang reisevei når fødselen først er i gang. Verdens helseorganisasjon er til og med enig i at Norge nå har for få fødetilbud.

I denne episoden snakker jeg med Anja Solvik, leder for Bunadsgeriljaen om hvorfor det lokale fødetilbudet er viktig, når politikerne sier at Norge er "verdens beste land å føde i". Hva skal vi med de mindre fødeavdelingene, når personalet på de større avdelingene har mye mer erfaring og kompetanse?

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Bunadsgeriljaen her:

bunadsgeriljaen.no

Facebookgruppe: Bunadsgeriljaen

instagram.com/bunadsgeriljaen

Etter at Pia fikk sitt første barn gikk hun gjennom en beinhard barseltid. Ammeproblemer og tunge tanker skapte en følelse av mislykkethet og ensomhet.

Da hun og mannen senere merket at det var vanskelig å bli gravid med nummer to, kom disse følelsene av mislykkethet tilbake med full kraft. Etter flere runder med IVF satt endelig spiren. Men da ble Pia slått av en så lammende svangerskapskvalme at hun tvilte på om hun i det hele tatt skulle greie å gjennomføre et helt svangerskap.

Pia forteller reflektert og nyansert om sine opplevelser, og hvordan de har lært henne å verdsette livet, helsa og hverdagen.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Pia her:

instagram.com/pia.untold

instagram.com/un_told

Jordmor Ragna Larsen er en av kun to instruktører i den fødselsforberedende metoden Smertefri fødsel i Norge. I denne episoden snakker hun om hva Smertefri fødsel er og ikke er, fordeler og ulemper ved metoden, hvem metoden passer for, og hva det egentlig vil si å ha en "smertefri fødsel".

Ragna leder både meg og deg som lytter gjennom en fiktiv ri, der vi får kjenne på hva det gjør med oss om vi ikke har forberedt oss og øvd til fødselen.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Ragna her:

smertefrifoedsel.no

mamastork.no

instagram.com/mamastork

Etter en magisk fødsel nummer to, var ikke Ragnhild i tvil da hun skulle ha nummer tre: hun ville ha det samme fødeteamet igjen. Både før og under fødsel nummer tre fikk hun virkelig kjenne på verdien av å ha kjente jordmødre og en doula som visste hvordan hun ville ha det.

I denne episoden får du høre Ragnhilds tre fødselshistorier (to av dem hjemmefødsler), hennes betraktninger rundt det å ha et kjent fødeteam, og hvordan hun tilrettela for at de andre barna kunne være tilstede under fødselen.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Ragnhild her:

Imaginebirthworks.no

instagram.com/imaginedoula

Facebook: Imagine birthworks

Når du blir mor går du gjennom en stor transformasjon. Plutselig er det et annet lite menneske som er helt avhengig av deg 24 timer i døgnet. Men hvem tar vare på deg?

I denne episoden snakker "Øyemor" Silje Nicoline Runesdatter Kvalheim om nærende praksiser du kan gjøre i barseltiden for å gjøre overgangen mest mulig skånsom for deg selv. Hun snakker også om hva du kan be andre om å hjelpe deg med, og hvordan du kan be om hjelp.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Silje her:

eyemother.com

instagram.com/eye_mother

Podkast: Eyemother

Sandra Julieth ble adoptert fra Colombia som baby, og var ikke forberedt på hva det skulle bety da hun selv ble biologisk mor. Hun snakker om tilknytning og tidlige traumer, og hvordan disse tingene plutselig dukket opp under fødselen og i barseltiden.

Sandra deler også hvordan det var å ha begge foreldrene sine tilstede under fødselen, om utfordringer i parforholdet når man skal få barn og hvordan det var å være førstegangsfødende som ble behandlet som andregangsfødende.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Sandra her:

instagram.com/sandra.julieth.adoptert

Facebook: Sandra Julieth Adoptert

Vi har ulike overgangsriter til ulike hendelser i livet, som barnedåp, konfirmasjon, bryllup og begravelse. Men hva med overgangen til å bli mor? Hva om vi ga overgangen fra å være noens datter til å bli noens mor en like stor og viktig plass som de andre store overgangene i livet?

Ingeborg Kramprud en en av Norges fremste eksperter på gravidyoga og de endringene som skjer emosjonelt og spirituelt i det du føder barnet ditt og fødes som mor. I denne episoden gir hun deg tips til hvordan du kan hedre denne overgangen både i deg selv, og de rundt deg som går inn i en helt ny fase i livet.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Ingeborg her:

instagram.com/nyttliv.no

Facebook: Nytt liv

nyttliv.no

[email protected]

(Coverbildet er tatt av fotograf Tale Hendnes)

Da Karoline ble gravid hadde hun allerede slitt med spiseforstyrrelser og vanskelige tanker og følelser rundt kropp i et par år. En kropp i endring kombinert med kommentarer fra andre på hennes gravide kropp førte med seg flere utfordringer.

I ukas episode får du høre Karoline fortelle om sine erfaringer med vektøkning, kroppspress, slanking, spiseproblemer og forventninger (fra seg selv og andre) gjennom sine to svangerskap. Du får også høre hennes nydelige fødselshistorier der hun snakker om viktigheten av å lytte til sin egen kropp og intuisjon.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Karoline her:

instagram.com/din_doula_karoline

karolinesolli99.wixsite.com/din_doula_karoline

Dr. Thorbjørn Brook Steen er firebarnsfar og seksjonsansvarlig overlege ved fødeavdelingen på Ullevål sykehus. Han møter mange kvinner med fødselsangst, og veileder dem så de kan få en fødsel der de føler seg trygge og ivaretatte.

Thorbjørn snakker i denne episoden om hva fødselsangst er (og ikke er), hvor det kommer fra og hva slags hjelp du kan få.

Ressurser som nevnes er:

Thorbjørn finner du her:

Oslo jordmor og ultralydklinikk

For å bli mor for andre gang måtte Christina først gjennom to mislykkede prøverørsforsøk, to spontanaborter og flere hundre blodfortynnende sprøyter. Samtidig måtte hun jobbe med å bearbeide traumet hun satt igjen med etter sin første fødsel.

Christina deler av sine frykter, gleder og sorger gjennom prosessen med å være sekundær barnløs og hvordan hun forberedte seg på en mye bedre fødsel nummer to.

Ressurser som nevnes er:

Finn ut mer om Christina her:

instagram.com/christinaenghauge

christinaenghauge.no

(Coverbildet er tatt av fotograf Karina Lange)