Să te asculți pe tine, înseamnă să creezi timp și spațiu în fiecare zi, pentru a te conecta cu tine, pentru a te simți mai bine și pentru a-ți clarifica ce contează de fapt pentru tine. Astfel vei deveni mai conștient de gândurile și emoțiile tale, vei începe să te simți mai fericit, să fii mai echilibrat și mai conectat în viața ta.