Io sto bene, grazie - Il Podcast di Roberto Bombagi

Con questo episodio vorrei provare a responsabilizzare chi ci ascolta, verso un argomento molto importante. Abbiamo tra le mani un'arma potentissima di cui spesso non ci rendiamo nemmeno conto, per combattere questa perfida patologia! Scopri quale.

Uno dei più grandi falsi miti legati al mondo del dimagrimento, è proprio quello che camminare possa fare dimagrire. In questo episodio vediamo cosa ci dice la scienza, e perché questo non sia corretto.

In questo podcast andiamo ad approfondire, con un aneddoto molto simpatico, le differenze tra le varie tipologie di stretching. In particolare risponderemo alle due domande più richieste: lo stretching previene gli infortuni? Lo stretching aumenta le prestazioni? Podcast tratto dall'articolo pubblicato su fisiomagazine.com