Ironias da Corrida

No episódio 215 batemos um papo sobre três grandes acontecimentos da corrida na última semana. Falamos da saída da Yescom da organização da São Silvestre. Além disso, também comentamos sobre o surgimento de uma normativa de fiscalização antidoping pra os atletas de atletismo que pretendem participar das Olimpíadas de Paris. Por fim, o maior deles: conversamos sobre a estreia do Joelson no mundo trail. Bora com a gente pra mais um episódio gostosinho.

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio batemos papo sobre a Maratona de Tóquio e o resultado de Eliud Kipchoge, que ficou em décimo lugar em sua terceira derrota em 22 maratonas. Umas das perguntas que surgiram nas redes sociais foi se era o fim da era de Eliud Kipchoge? O que acham?

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio batemos um papo com Henrique e Will que são organizadores da prova, PTR - @ProjectTrailRun, que terá sua primeira edição no estado de Pernambuco e com tudo para entrar no cenário nacional das corridas de trilhas.

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida

No episódio 212 recebemos Juce Ramos (@juce_ramos), convidada que já é de casa pra nos falar sobre sua grande meta do ano na corrida. Corredora há 7 anos, ela nos conta o que a fez decidir correr sua primeira maratona. Falamos sobre as diversas camadas da vida que envolvidas pelos ciclo da maratona e o por que da escolha da Maratona do Rio para ser o palco da sua estreia. Ainda, discutimos sobre a importância de não deixar que os outros digam o que deve ser a sua maratona, fundamental para que você encontre sentido no seu corre. Vem com a gente que se a Juce tá junto a conversa é boa demais!

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Esse episódio é uma homenagem a Kelvin Kiptum, que faleceu no dia 11 de fevereiro em um trágico acidente de carro. Falamos sobre sua vida, suas marcas, conquistas, seu recorde mundial e sobre o que ainda poderia vir a acontecer. Comentamos sobre o que sentimos com essa perda. Um episódio que gostaríamos de não ter que gravar, mas que fica como uma forma de manter a lembrança ao legado de Kiptum, que se torna uma lenda do atletismo mundial.

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 210 batemos um papo pré carnaval! Dizem por aí que “pular carnaval não é treino”, mas agora é a hora de ver se o período de base tá deixando o condicionamento bom. Falamos sobre a importância da hidratação nesses dias, de uma alimentação leve, mas sem deixar de aproveitar os dias de festa de um dos únicos feriados prolongados do ano. Organize os treinos, permita-se curtir e depois da quarta-feira o ciclo volta! Vem com a gente no esquenta!

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 209 recebemos o treinador Jefter Campos (@jeftercampos). A partir de sua experiência, Jefter nos ajudou com pontos importantes que todo corredor precisa saber em começo de ano. Falamos sobre o que é o período de base e sua importância para ter uma corrida saudável ao longo do ano. Aliás, qual o número de provas que pode ser considero sensáto para o corredor amador? Conversamos também sobre dicas para manter a atividade física com regularidade e também da necessidade do corredor conversar com seu treinador para gerencias as empolgações. Demos ainda dicas para o corredor iniciante que ainda não tem treinador. Um bate papo que soma aos apontamentos dos episódios anteriores.

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio batemos um papo sobre provas em 2024. A partir das provas que já temos para esse ano, conversamos sobre dois tipos de corredores: aqueles que precisam de várias provas para se manter motivados, e aqueles que correm poucas provas e mesmo assim conseguem ser regultares nos treinos. Quem é você quando o assunto é o número de provas feitas no ano? Você corre todo final de semana? Uma vez por mes? Apenas as provas alvo? Dividimos nossas experiências ao longo do tempo que temos de corrida. Vem junto e conta pra gente como você lida com isso.

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 207 batemos um papo sobre marcas que já começaram a aparecer em 2024. Falamos sobre os 10k de Valência, que surpreendeu com recorde no feminino. Também falamos das expectativas com as Olimpíadas e Paralimpíadas de Paris. Você sabia que a Maratona da Olimpíada terá a participação do público geral? Já pensou que incrível seria correr uma prova em uma Olimpíada!? Inspirados no tema comentamos sobre os pelotões do Ironias da Corrida na Maratona do Rio. Bora com a gente nos 21k e nos 42? Nos 21k teremos o bonde do pace 7’. Esse bonde também fez parte da nossa conversa. Vem com a gente no seu ritmo que tem pra todo mundo!

E que tal também ser nosso apoiador?

Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No primeiro episódio de 2024 conversamos sobre as festas de final de ano e sobre o que vem pela frente! Comentamos sobre os resultados da 98º São Silvestre e, em especial, João contou como foi participar como voluntário na distribuição de cerveja no tão esperado km14/41. E o ano oficial da corrida já começou com a Maratona de Dubai com boas estreias. Por fim, falamos dos nossos planos pra esse começo de ciclo! Vem com a gente que já começamos animados!

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS