⁡ふと、過去の出来事を思い出して自分を責めてしまう、ということがあります。

そんなときに、注意した方がいいと感じることや、「今」に焦点を当てて生きていくために気をつけたいことなど。

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⁡ブラフマチャーリヤは、禁欲や不貞と訳されます。

睡眠欲や食欲や性欲などの欲、快楽や仕事に溺れてしまわない練習が大切とされています。

『本当に必要なこと』と

『欲にまかせて動いてしまっていること』

を見極めていきたいですね。

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⁡毎朝の習慣になった呼吸法。

心地良い呼吸で、何ものでもない素の自分にかえれる気がしています。

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⁡今年も後半に入ったので、やりたいことリストを見直してみました。

やってみたいことは、とりあえず書いたり口にしたりアウトプットしてみると現実に近付くはず。

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⁡夫婦間や子育てにおいても、職場での人間関係においても、相手を変えることはできないけれど、環境を整えていくことはできるな〜と思います。

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⁡いつからでも身体を整えていくことはできます。

まずは自分で実験開始してみます😂

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⁡週末に次女の小さな夢を叶えました〜

夢は叶うと夢じゃなくなるから、満足に変わって手放していけるのかもしれませんね。

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⁡あるがままに物事を見るのは、とても難しいことです。

どうしても自分の考えや思い込みが入り易いので、まずは自分を俯瞰して見る練習からだな〜と思います。

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⁡自分の人生には、運命や使命があるのでは？という思いと、それを知りたいという思いから、受けてみたインド占星術。

まだ受けとめきれていないところもありますが、この人生を味わい尽くすために進んでいこうと思います。

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インド占星術師ARAKI先生

https://coubic.com/vedicjyotish

ARAKI先生のInstagram

https://www.instagram.com/jyotirmaya_araki?igsh=MW85NmNvb3h1c3ppbQ==

ごはんとみそしる

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%BF%E3%81%9D%E3%81%97%E3%82%8B/id1559705296

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アーユルヴェーダは、幸福に生きていくための知恵。

どんなことにもアーユルヴェーダの知識は、応用されるのではないかと思います。

アーユルヴェーダの知恵を活かして、ハーブティーをどなたでも取り入れることができたら素敵ですよね✨

⁡『時間を愛する』という意味のお店

J’AIME LE TEMPS

https://www.jaimeletemps.jp/

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