⁡『やりたいことがわからないときは、子どもの頃好きだったことを思い出してみるといい』

と聞いたことがあります。

子どもの頃に、好きなことたくさんしてて欲しいなーと思ってます。

ご興味ある方は是非応募してみてください！

『えほんみらい大賞』

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詳細はこちらからご覧ください。

https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6

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どこでご縁が繋がっていくのか？わからないものですね。

皆さんとのご縁に感謝します🤍

⁡『耳からはじめるセルフケア』(音声配信)

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AyaちゃんのInstagram

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⁡もうすぐ期末テストの娘の様子から感じたことです。

サントーシャ(知足)を日常生活にも意識していきたいです。

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⁡暑い季節はニオイが気になってきますよね。

アーユルヴェーダの考え方を取り入れた対策法を考えてみました。

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⁡娘との会話から『感謝』について考えてみました。

皆さんは今日、どんなことに感謝して過ごしますか？

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⁡呼吸法と瞑想の講座の中で出てきた言葉です。

知らなかったので、調べてみました〜

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⁡呼吸法と瞑想の講座を受けた中で感じたことです。

それぞれの感じ方にもきっとタイミングがあります。

今は心地よく感じられなくても、続けていくうちに変わってきたり…

そんな体験を積み重ねていきたい。

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⁡1日の1%は約15分間です。

1日の1/100なら頑張れることもきっとありますよね。

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⁡週末は娘と一緒に梅仕事に挑戦してみました。

皆さんは、梅仕事してますか？

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⁡アーユルヴェーダ手帖講座の中で感じたことです。

梅雨の時期は、どのドーシャ(体質)も乱れやすいので、どんな風に過ごしていくのがいいか？皆さんと考えてみました。

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