いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

身体は容れ物

身体はあなたの一部だけれど

あなたそのものではない、です。

身体を大切に扱うことは

神様を大切に扱うこと

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#ヨガ

#まほろば

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アーユルヴェーダのオイルマッサージ

『アビヤンガ』のお話です。

いろんな効果が期待できてオススメです！

セルフアビヤンガ始めてみませんか？

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今年の目標立てましたか？

『やりたいことリスト100』

一緒に書いてみませんか？

『耳からはじめる　からだケア』

ここまろ　Ayaちゃんの番組です

是非聴いてみてください♡

https://stand.fm/episodes/677c44ff21e5b5538e63c8f7

#手帳

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胃腸炎が2日間で治った理由について。

自分でも驚きの速さでした。

#回復力

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明けましておめでとうございます。

新年早々体調崩しておりました。

非日常と不摂生はやっぱり

身体に負担ですね…

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娘とヨガをしてみて感じたこと

「毎日ママのヨガを受けることにした！」

と娘が宣言していました。

毎日は無理です…

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仕事納めの昨日

新たなチャレンジをしたお話

たまには意識的に

ラーニングゾーンに入ってみよう！

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ヨガ教室での会話から感じたことです

お気に入りに気持ちを入れて

どんどん好きになっていきたい

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お腹の中の様子を想像してみると

食べ方が変わるかもしれません

娘の体調不良から考えたことです

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メリークリスマス🎄

娘からプレゼントしてもらった

ハーブボールのお話

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