いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

今日はクリスマスイブで

朝からウキウキの娘たちでしたが

今日は終業式

通知表が渡されます

通知表見たら

お母さんは怒るって

ほんとですか？

#アーユルヴェーダ

#ヨガ

#まほろば

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週末娘が私のために

手袋を編んでくれました

手を温めるものが

心も温めてくれるものへ

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#手編み

#手袋

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風邪の引き始め？な私がやったこと

どなたかのご参考になれば幸いです。

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毎月来るものだから

捉え方が変われば

自分にも他人にも

優しくなれるかもしれない

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#生理

#デトックス

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ゲップって出てますか？

ゲップのサインに気付いて

消化力に合わせた食事が

できるようになるといいですね！

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私が持っているアーユルヴェーダの

本をご紹介してみました

ご参考になれば嬉しいです

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牛乳と食べ合わせが良くないと

言われているものは？

良いとされているものも

食べ方でアーマ(未消化物・毒素)

を増やしてしまうこともあるそうです

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変化や改善を望むときは

『まずはやってみる』がオススメ

新しいことを取り入れてみるって

けっこう楽しいですよね〜

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#マスタード

#オイル

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思い込みについて

あるがままを見るためには

どんな自分であるか？

が重要なのかもしれない

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女性には大きく三つの

変革期があると思う

それぞれのタイミングで

変化を感じ、受け入れ

逞しく生きている

もっと女性の体と心に

理解が進むといいな

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