Jalutuskäigud sinuga

Kõike vähem, aga kõike südamega. Offlineis veedetud suvi tõi tõelise kohalolu. Sel suvel valisin iseenda ja see õpetas mulle rohkem kui ükski produktiivne aasta.

Selles 30 minutilises jalutuskäigus leiad:

• Millist elu ma endale edaspidi teadlikult soovin luua? 

• Millise teadlikkuse ja kohaloluga kostitasin end pulma-eelse suvel?

• Mis toob mulle päriselt rahu?  

• Miks ma õppisin uuesti kuulama oma sisetunnet ja küsima pigem endalt küsimusi kui teistelt

• Igavene lein ja pere soojus

• Selle suve unistustest ja kulgemisest

• Julgusest valida iseenda tee

Vahel tunneme, et elu on kuidagi… liiga täis. Liiga palju asju kappides, liiga palju mõtteid peas.

Selles episoodis jagan oma lugu sellest, kuidas aasta tagasi hakkasin tasapisi korrastama oma elu. Mitte ainult kodu ja kappe, vaid ka pooleli jäänud mõtteid, edasi lükatud otsuseid ja väikeseid asju, mis olid jäänud südamele.

Kui ruum tekkis ümberringi, tekkis minus endas nii palju rohkem kohalolu ja neid muretuid hetki, millest olin unistanud :)

Sellest sai minu elu üks naiselikumaid aastaid.

Sellest kõigest sündis GraceFiti uus väljakutse “Kevadine kergus – 14 päeva naiselikke liikumisi ja korrastust”.

Ootan Sindki: https://gracefit.ee/kevadine-kergus/

Ootan Sind unistama ja siis teadlikult tegutsema

Tere tulemast Sinu uue aasta loomise podcasti Selles episoodis loome 2026. aastat selgelt, ilusalt ja teadlikult. Ma ei usu hambad ristis pingutamisse, küll aga distsipliini, järjepidevusse ja päriselt tegutsema hakkamisse. Me alustame kirjutamisest – rahulikus, inspireerivas olekus, oma lemmikkohvi kõrval.

Kirjutamise ja suunavate küsimuste kaudu vaatame otsa Sinu:

• elule ja suhetele;
• kehale, tervisele ja energiale;
• tööle, unistustele ja harjumustele.

See on kutse luua aasta, mille lõpus Sa näed, kui palju on päriselt täitunud.
Vali oma fookus ja vali oma aasta sõna. Ja hakka tasapisi – aga päriselt – liikuma.

2026. aasta ei pea olema täiuslik, küll aga ta peab olema Sinu ilus aasta.

2025. aasta kokkuvõtte rituaal: kirjutame ja laseme lendu

See on meie iga-aastane püha hetk. Peatumine enne uut algust.

Selles podcastis kutsun Sind teadlikule mõtterännakule möödunud aastasse – kirjutama, tundma, märkama ja lahti laskma. Häälestume koos, laseme sulepeal joosta, viime aasta ka kehas läbi liikumise ning kohtume seejärel jalutuskäigul, kus jagan oma 2025. aasta mõtteid, taipamisi ja märksõna.

See on podcast naisele, kes soovib elada teadlikumalt, olla endaga ausam ja astuda uude aastasse kergema südamega.Võta aega. Loo atmosfäär. Ole kohal.

Kohtume seal, kus vana saab jääda ja uus saab sündida.

Läbi selle kirjutamise aitan sul sinu 2025. aastat luua.

Loo endale ilus ruum, haara enda märkmik ja võtame koos möödunud aasta kokku.

Mul on rõõm Sinuga siin jutustada taas ja seda hooaega saan avada rõõmuga – saan tervitada Sind meie uuendatud “Naiselikult vormi” programmi ja uue inspireeriva veebiga.

Tänases podcastis räägin Sulle oma lugu, miks ma nii tugevalt olen suhestunud kuutsükli faaside ja ilusa sümboolse naiselikkuse aastaaegade teooriaga ja kuidas see on muutnud minu suhet, arusaamist endaga ja veelgi enam kõige enam lähisuhet kaaslase ja maailmaga minu ümber.

Podcastis räägime:

Podcastis räägime:

Mul oli pikalt üks unistus. Rohkem vist isegi kui unistus. 
See oli suur südamesoov, millest kirjutasin aastaid oma päevikusse. Luua endale oma pesa. Turvaline ja helge. Inspireeriv ja ilus. See oma füüsiline koht elus. 

Aga nii nagu ikka on suuremate ja julgemate südamesoovidega, oli ka minul – kartsin seda otsust teha. Leidsin praktilisi ja tõeseid põhjuseid, miks aeg ei olnud küps ja leiutasin põhjendusi, miks minul pole võimalik seda teostada.

Tule minuga kaasa sellele mõtisklusele ja vii peale seda mõtted oma julgele südamesoovile.