Jan Klein Podcast

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Jan Klein Podcast episodes

  • #107 - Von Trauma zu Wachstum: Warum viele Menschen stärker aus Krisen hervorgehen

    In dieser Folge geht es um Posttraumatisches Wachstum

    • Was ist ein Trauma

  • Wie gehst du damit um?

  • Warum werden wir dadurch stärker?

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    Ich stecke viel Mühe in den Podcast & die Videos. 

    Ich hoffe ich helfe und inspiriere euch damit 

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    Vielen Dank. 🙏🏼

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    32 min
  • #106 - Optimistischer werden und der richtige Umgang mit Fehlern

    In dieser Folge geht es um Tipps, wie du optimistischer werden kannst und dabei richtig mit Rückschlägen und Fehlern umgehst!


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    29 min
  • #105 - Von Hilflosigkeit zur Hoffnung

    In dieser Folge geht es um das Konzept der erlernten Hilflosigkeit (Martin Seligman) bis hin zum Lernen wie du mehr Hoffnung in deinem Leben haben kannst. Die Ideen basieren auf Theorien der positiven Psychologie (Syneider).

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    33 min
  • #104 - FASTEN - Gesundheitliche Vorteile von intermitierendem Fasten & Wasserfasten

    In der heutigen Episode geht es um das Thema Fasten.

    • Wasserfasten

  • Intermitierendes Fasten

  • Autophagie

  • Fasten und Fokus

  • Fasten und kein Muskelverlust?

  • Meine Erfahrungen

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    35 min
  • #103 - Fitness von INNEN & die Macht von Bewegung und Stille mit Niklas Mohlfeld

    In der heutigen Episode gibt es ein Interview mit Niklas Mohlfeld.

    Themen der Episode:

    • Niklas Fitnessweg und seine Learnings

  • Innere Fitness

  • Stille und Natur

  • Reflektieren

  • Werte

    • Mehr zu Niklas:

    • Podcast: Straff Inside

  • IG @niklasmohlfeld

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    1 hr 22 min
  • #102 - Warum Zuhören 👂 oft mehr bringt als deine Ratschläge

    In dieser Folge teile ich meine Learnings um das Thema zuhören aus dem Coaching und der positiven Psychologie mit dir.

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    17 min
  • #101 - Ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Bettina Taschke

    In der heutigen Episode rede ich mit Dr.Bettina Taschke über ganzheitliche Gesundheit, das richtige Mindset, regionale Ernährung, Bewegung und vieles mehr.

    Mehr zu Bettina:

    https://prophylaxequeen.de

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    1 hr 11 min
  • #100 - Meine Learnings aus 100 Podcastfolgen für langfristige Ziele ☑️

    Danke für eure Zeit - es geht spannend weiter 🙏🍀

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    34 min
  • #99 - Mit deiner Expertise Geld verdienen, Instagram, Coaching & das richtige Mindset mit Lenny Schönbach

    Wir reden über:

    Lennys Geschichte zum erfolgreichen CoachWas macht gute Coaches und Mentoren aus?Wie findet man die richtige Arbeit und Berufung für sich selber? Wie Lenny Influencern hilft und die Social Media Welt Arbeit , Geld und Wohlbefinden Macht Geld glücklich?Was zählt wirklich? 

    Lenny und seine Firma haben folgende Mission (https://lenny-schoenbach.de)

    Wir zeigen dir, wie du dir als Online Coach eine nachhaltige Selbstständigkeit aufbaust, um anderen Menschen mit deinem Wissen weiterzuhelfen und für das sehr gut bezahlt zu werden, was dir wirklich Spaß macht.


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    1 hr 22 min
  • #98 - MESSEN 📏 was wichtig ist um BESSER zu werden
    In dieser Episode geht es um das Thema "Messen was wichtig ist" für deine Persönlichkeitsentwicklung. Inspiriert von dem Buch: Measure What Matters: OKRs: The Simple Idea that Drives 10x Growth aus dem Buch von John Doerr. 

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    17 min

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Themen: Psychologie, High Performance, Positive Psychologie, Mental Health, Fitness, Training, Leistung, Gesundheit, Motivation, Produktivität & Coaching.

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