V 70. epizóde Jany Landl privítal hereckú osobnosť Romana Pomajba – dlhoročného člena divadla GUnaGU, filmového a seriálového herca a známeho humoristu, štvornásobného otca. Spoločne sa rozprávajú o tom, prečo je kvalitná komunikácia základom dobrých vzťahov, manželstva aj každodenného života, a prečo sa jej napriek tomu väčšina z nás nikdy systematicky neučila.

Diskusia sa dotýka aj tém dlhovekosti, neustáleho učenia a toho, ako môže humor a schopnosť pozerať sa na život s nadhľadom pomôcť k lepšiemu mentálnemu aj fyzickému zdraviu. Epizóda je plná praktických postrehov, inšpirácie a ľahkosti, ktorá je pre Romana Pomajba typická.

Sleduj Janyho aj na Instagrame - https://www.instagram.com/janylandl

✨ Je sebaláska sebecká?

O tejto téme sme sa porozprávali s Ninou Menkynovou, jogínkou a vzťahovou poradkyňovou.

Spolu sme sa pozreli na to, prečo si veľa ľudí zamieňa sebalásku so sebectvom a ako môže zdravý vzťah k sebe samému otvoriť cestu k hlbším a harmonickejším vzťahom s ostatnými.

Richard Varga je slovenský triatlonový reprezentant Slovenska na olympijských hrách v Londýne 2012 a Rio 2016. Jeho najsilnejšou disciplínou je plávanie. Jeho doterajším najväčším úspechom je zisk titulu majstra sveta v Akvatlone 4x a zisk titul Majstra Európy v Akvatlone.

S Rišom som sa porozprával o jeho úspechoch, ale aj o tom ako prekonával svoje pády.

Aké sú jeho ďalšie plány a čo ho ženie vpred? Všetko sa dozvieš v tomto podcaste :-)

Petra Pukalovičová - bežkyňa & spoluzakladateľka SHEruns

Behaniu a práci s bežkyňami sa venuje už viac než 13 rokov, počas ktorých pomohla stovkám žien objaviť radosť z pohybu a posilniť svoje telo i myseľ. Je bežkyňa a spoluzakladateľka komunity SHEruns, ktorá sa stala miestom, kde ženy nachádzajú podporu, inšpiráciu a priateľstvá cez spoločnú vášeň pre beh. Za 13 rokov prešlo rukami tejto komunity tisícky žien a dnes je v komunite SHEruns aktívnych približne 300 bežkýň v štyroch mestách – Bratislava, Trnava, Trenčín a Košice. SHEruns nie je len bežecká komunita, ale priestor, kde ženy rastú nielen fyzicky, ale aj mentálne, učia sa veriť si a prekonávať samé seba. Jej vášňou je sprevádzať ženy na ich bežeckej ceste a byť ich podporou na každom kroku, pretože beh je oveľa viac než len šport – je to životný štýl a cesta k sebe samej.

Michal Buček - skvelý človek, športovec, moderátor a človek, ktorý získal cenu fair play. O všetkých nielen moderátorských a športových zážitkoch ale aj cestovateľských sa s Vami dnes podelí.

Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov Soňa Kopčoková. Rozprávali sme sa o jej životnej ceste, ako sa z profesionálnej fitnessky stala ultramartónkyňou, aký bol jej najkrajší a zároveň najťažší pretek. Zistíte aká dôležitá je disciplína a vášeň pre športovú aktivitu a množstvo ďalších zaujímavostí. 🙂 Ako povedala: Je to náročné fyzicky, ale ešte viac psychicky - no všetko stojí za to pokračovať. Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).#motivacia #fitcast #liveenergy #janylandl

Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu boli bratia Jozef a Peter Pukalovič, agentúra Be Cool, zakladatelia úspešných športových eventov na Slovensku ako ČSOB maratón, DM ženský beh, Telekom night run a množstvo ďalších 🙂 Budeme počuť o vzletoch a pádoch týchto úspešných bratov. Nahliadneme spolu do zákulisia organizovania eventov, ako to celé začalo a veľa úsmevných momentov a spomienok.

Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Lucia Šenková, obľúbená vizážistka z Instagramu a zo známych TV show, ktorá patrí medzi najžiadanejšie makeup artistky na Slovensku. 🙂 Rozprávali sme sa o trendoch v líčení, čo sa hodí a naopak čomu by sa ženy mali vyhnúť vo svojich denných makeup-och. Lucka nám prezradila aj rôzne bizardné situácie s ktorými sa stretla u svojich klientiek a porozprávala nám aj o svojej ceste ako sa stala z dievča, ktoré rado tancovalo stalo úspešnou vizážistkou.

Vypočuj si tento zaujímavý podcast, kde sme rozoberali aj

Napreduj spolu s LIVE energy! #VolbaJeNaTebe

Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Dominik Hopjak, kondičný tréner a pohybový terapeut 🙂 V roku 2011 priniesol najznámejší CrossFit gym na Slovensko, aký bol vývoj tohto cvičenia a jeho pozitíva, ako aj negatíva. Rozprávali sme sa ale aj o ďalších témach. Napríklad aj o tom, ako zmeny prichádzajú do života, ako sa im prispôsobiť a vyťažiť z nich maximum. Vypočuj si tento inšpiratívny podcast, kde sme rozoberali aj odporúčania čo robiť, keď chceme schudnúť - step by step. Napreduj spolu s LIVE energy! #VolbaJeNaTebe

Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola speváčka Dominika Mirgová 🙂 Rozprávali sme sa o veľa témach. Vypočuj si tento zaujímavý podcast a napreduj spolu s nami!