暮らしの基本--2017/1/11

おはよう
チャンスが来たらチャレンジしましょう。後悔は、やったことではなく、やらなかったときに思うからです。今日もていねいに。

こんにちは
自分にできること、あるいは、やりたいと思っている夢があれば、今すぐ始めましょう。行動に移しましょう。見切り発車でもいいのです。いい一日を。


おやすみなさい
こわいことがあったら、そこから逃げるのではなく、そこに飛び込んでみることです。そうすれば、こわいことに追われることはないでしょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2017/1/10

おはよう
我慢は大切です。つらいこと、くやしいことがあっても我慢することです。大丈夫、きっとよくなると信じることです。今日もていねいに。


こんにちは
あなたのがんばりと精一杯は、どこかで誰かがきちんと見ています。そして、心から感謝しています。あなたは一人ではないのです。いい一日を。

おやすみなさい
身体を休めるのも、心を癒やすのも、大切な仕事のひとつです。ゆっくりお休みください。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2017/1/9

おはよう
今、自分が育てているものはなんでしょうか。思いついたものを紙に書いてみましょう。自分にとって一番大切なものは何かときっとわかるでしょう。今日もていねいに。

こんにちは
大きく手を振って歩きましょう。からだがぽかぽかと温まってくるでしょう。軽い運動は気持ちをすっきりさせてくれます。いい一日を。

おやすみなさい
眠れない夜は、部屋の片付けをしてみてはいかがでしょうか。気になっていたところを整理整頓すると、気持ちが安らぐでしょう。今日もおつかれさまでした。また明日。

暮らしの基本--2017/1/8

おはよう
過去のことはもう過ぎたことです。過去を振り返らずに、希望を持って新しい目標に向かいましょう。今日もていねいに。


こんにちは
悩みごとがあったら、ちょっと散歩してみてはいかがでしょうか。外へ出かけて歩いてみれば、きっと気分は新しくなるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
自分を信じることです。きっとできる、きっと大丈夫、きっとよいことだと心から信じることです。今日もおつかれさまでした、

暮らしの基本--2017/1/7

おはよう
優秀な人になるよりも、勇敢な人になりましょう。未来はいつだって勇敢な人にあたえられるのです。今日もていねいに。


こんにちは
ほんの少しの時間でもよいので、美しい花や青い空、きらめく星を見るようにしましょう。美しくて、新鮮な、自然の恵みに触れることです。いい一日を。


おやすみなさい
あるがままに楽しみましょう。暮らしとは楽しみです。わくわくして、どきどきして、輝かしい日々が送れるはずです。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2017/1/6

おはよう
勤勉であること。それがいちばんの健康法です。そして、若返るための秘訣です。今日もていねいに。


こんにちは
失敗は宝ものです。多くのことを学び、新たに工夫した方法で、もう一度取り組むための栄養なのです。いい一日を。


おやすみなさい
くよくよしないことです。続けることが大切です。決してあきらめないように。この３つの約束を守れば、きっと大丈夫です。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2017/1/5

おはよう
身ぎれいで、気持ちよく、清潔な身だしなみを心がけましょう。静かで美しい所作で過ごしましょう。今日もていねいに。


こんにちは
自分がしてもらいたいと思うことは、そのとおりに、周りの人にしてあげましょう。してもらいたくないことはしないことです。いい一日を。


おやすみなさい
話し方の基本は、あなたが一番大切な人に話すならどう話すのか。誰に対しても、常にそのように話すことです。今日もおつかれさまでした。

日本の昔話18——頭の池

頭の池

むかしむかし、あるところに、どうにも貧乏な男がいました。

「人並みに暮らしたいなあ。・・・そうだ、観音様（かんのんさま）にお願いしてみよう」

男が村の観音様に通って、お参りを続けていると、ある晩、観音様が現れて、
「いいだろう。お前の願い、叶えてしんぜよう。夜が明けたらお宮の石段を降りていって、最初に見つけた物を拾い、それを大事にしなさい」と、告げました。
やがて男が石段を降りて行くと、何か落ちています。
「ははん。これだな」
　拾いあげると、それはカキのタネでした。

「何だ、こんな物か」
　男は捨てようかと思いましたが、せっかくお告げをもらったのですから粗末に出来ません。
　ありがたくおしいただくと、これは不思議。

カキのタネが男のひたいにピタッと張り付いて、取ろうにも取れません。
「まあいい、このままにしておこう」
　すると間もなく、カキのタネから芽が出て来ました。

芽はズンズン伸びて、立派な木になりました。
　男がたまげていると、カキの木は枝いっぱいに花をつけ、花が終わると鈴なりに実をつけました。

「うまそうだな。試しに食べてみよう」
　男が食べてみると、甘いのなんの。
　男はさっそく、町へカキを売りに行きました。
「頭にカキの木とは、珍しい」
「おれにもくれ」
「おれもだ」
　カキは、飛ぶ様に売れました。
　男はお金をふところにホクホク顔でしたが、面白くないのは町のカキ売りたちです。
「おれたちの商売を、よくも邪魔したな！」
　男を囲んで袋叩きにすると、頭のカキの木を切り倒してしまいました。
「ああ、もう、金もうけ出来ない・・・」

男がしょげていると、切り倒されたカキの木の根元に、カキタケという、珍しいキノコが生えてきました。

おいしいキノコなので男が売りに行くと、これまた飛ぶ様に売れました。
　面白くないのは、町のキノコ売りたちです。
「おれたちの商売が、あがったりだ！」
　男を囲んで袋叩きにすると、カキの木の根元を引っこ抜いてしまいました。

男は、ガッカリです。
　頭には、大きなくぼみが出来てしまいました。
　やがてこのくぼみに雨がたまって、大きな池が出来ました。
「こうなったらいっその事、池に身投げをして死んでしまいたい」
　男がなげいていると、頭の池でパチャンとはねるものがありました。
　手に取ってみると、大きなコイです。
　頭の池にはいつしか、コイやらフナやらナマズやらが育っていたのです。

男は頭の池の魚を売りに行って、またまたお金をもうけましたが、町の魚売りたちはあきれて、ポカンとながめているだけでした。

おしまい。

暮らしの基本--2017/1/4

おはよう
両手を上げて、ゆっくり、ぐーんと背伸びをしましょう。ちからを抜いてほがらかに過ごしましょう。今日もていねいに。


こんにちは
感謝の気持ちを伝えましょう。いつもありがとう。今年もよろしくお願いします。笑顔を忘れずに。いい一日を。


おやすみなさい
ゆっくりとひとりで考えたり、思いにふけったりする時間を作りましょう。今日もおつかれさまでした。また明日。

暮らしの基本--2017/1/3

おはよう
作ったことのない料理にチャレンジしてみましょう。レシピを読んで、手順をざっと覚えて、材料と道具、盛り付ける器を準備します。あとは急がずに楽しんで料理をするだけです。今日もていねいに。


こんにちは
たまには思い切り遊びにいきましょう。今日一日だけですから。そうすれば、明日からきっと気持ちが新しくなるでしょう。いい一日を。

おやすみなさい
しあわせとは感謝ができること。どんなことにも、ありがとう、という感謝の気持ちを抱けることが、しあわせなのではないでしょうか。今日もおつかれさまでした。