暮らしの基本--2017/1/2

おはよう
今日の自分を好きになりましょう。信じましょう。愛しましょう。大切にしましょう。ただそれだけでいいのです。それで十分なのです。今日もていねいに。


こんにちは
すなおな気持ちで向き合いましょう。一旦は受け入れて、前向きな気持ちでよく考えてみる。そして自分の言葉で意見をする。人と人はそうやって信頼関係を築いていくのです。いい一日を。


おやすみなさい
大切なのは、どんなもの、どんな人にも、必ず良いところがあるということを知ること。あきらめずに良いところを見つけようとする心持ちです。今日もおつかれさまでした。ゆっくりおやすみください。

暮らしの基本--2017/1/1

おはよう
新しい一年です。身だしなみは、おしゃれよりも清潔感を心がけましょう。そして、相手への敬意、笑顔を忘れずに。今日もていねいに。


こんにちは
あたりまえの生活、あたりまえの風景、あたりまえの時間に感謝しましょう。あたりまえのことが、どれだけ特別なことなのか、よく考えましょう。いい一日を。


おやすみなさい
自分に手紙を書いてみましょう。どんな言葉を送りましょうか。どんな約束をしましょうか。どんなことを打ち明けましょうか。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/31

おはよう
好きな人には、笑顔やまなざしで気持ちを伝えましょう。会えなくても、笑顔やまなざしが届くものです。今日もていねいに。


こんにちは
気持ちを新しくしましょう。今日までのモヤモヤはもう忘れます。心をすっきりさせて、仕事と暮らしに向き合いましょう。いい一日を。


おやすみなさい
今日は笑顔の一日です。笑顔であいさつ、笑顔で語り、笑顔で働く。そして笑顔で終えましょう。あなたの笑顔がたくさんの人を助けることでしょう。ありがとうありがとう。

暮らしの基本--2016/12/30

おはよう
目が覚めたら、大きく鼻から息を吸って、ゆっくり静かに口から息を吐きましょう。三回繰り返すと、ほら、いろんなことがすっきりしてきます。今日もていねいに。


こんにちは
愛し合うとは、与え合うことです。お互いにのびのびと生きることを支え合うことでもあります。いい一日を。


おやすみなさい
日々の暮らしには、別れがあり、出会いがあります。自分が成長するにつれ、変化もあります。大切なのは、それらを受け入れることです。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/29

おはよう
"与えるということは、人を許し、人のしあわせを願うということです。今日は何を与えましょう。何を許しましょう。今日もていねいに。
"


こんにちは
大切だと思う気づきがあったら、まずは自分からはじめることです。果敢にチャレンジすることです。いい一日を。


おやすみなさい
今日もおつかれさまでした。あなたの日々に感謝します。ゆっくりちからを抜いて休んでください。いつもありがとうございます。

暮らしの基本--2016/12/28

おはよう
平凡で、ささやかで、静かで、ひとつも目立つことのない暮らしが、いちばんすてきな暮らしではないでしょうか。今日もていねいに。


こんにちは
暮らしの中に、やさしさを、ひとつひとつでいいので積み重ねていきましょう。やさしさは明日の自分を支えてくれるものになるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
どんなに忙しくても、やさしさと愛情を大切にしましょう。あわてそうになったら、ゆっくり深呼吸をしましょう。いつもありがとうございます。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/27

おはよう
みのまわりのものを、人と同じように付き合いましょう。人が嬉しいと感じるような付き合い方をしましょう。今日もていねいに。


こんにちは
自分の好きなことをとことん好きになりましょう。そのことに集中しましょう。そうすれば、ぐんぐんとその好きなことは育つでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
人にどう思われようと、自分が楽しいと思うように歩めばいいのです。人生はつらいものですが、楽しく歩む心持ちを失ってはいけません。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/26

おはよう
ユーモラスは、暮らしには無くてはならないものです。笑顔が増え、ちからも抜けるでしょう。笑顔たっぷりの一日を。今日もていねいに。

こんにちは
どんなことでもまずは楽しむための工夫をしましょう。工夫とは自分らしさでもあります。工夫は暮らしをぴかぴかに輝かせてくれるでしょう。楽しみ名人になることです。いい一日を。


おやすみなさい
誰でもつらいことや苦しいことを背負っています。逃げてはいけません。それを受け入れ、きちんと向き合うことです。今日もお疲れ様でした。明日もがんばりましょう。大丈夫きっとよくなります。

暮らしの基本--2016/12/25

おはよう
ま、いいか、と思う気持ちも大切です。そんなふうに気持ちに隙間を作ると、ちからが抜けて、自然とおだやかになります。今日もていねいに。


こんにちは
しあわせとは感謝ができること。どんなことにも、ありがとう、という感謝の気持ちを抱けることが、しあわせなのではないでしょうか。いい一日を。


おやすみなさい
どんな状況であろうと、自分の姿勢を見つめて、必要なら修正をすること。姿勢とは、ものごとに向き合う態度と心持ちです。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/24

おはよう
うれしいこと、たのしいこと、わくわくすることを書き出してみましょう。そして、そのメモを自分へプレゼントしましょう。今日もていねいに。


こんにちは
食べものを見たら、それは人の心のあらわれだと思うことです。そうすれば、さらにおいしく感じ、感謝の気持ちが湧くでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
しあわせとは人と深くつながることです。そのための姿勢や精一杯、我慢や学びが、暮らしを支えていくものです。このことに立ち返って、しあわせとは何かを確かめましょう。今日もおつかれさまでした。