暮らしの基本--2016/12/13

おはよう
日々あわただしくなってきました。合間にしっかりと深呼吸をすることを忘れないようにしましょう。息を止めないように。今日もていねいに。

こんにちは
少し時間をかけて、ていねいに手を洗いましょう。うがいしておきましょう。ちょっとした気分転換になるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
今日もいちにちおつかれさまでした。これからの日々は、食べ過ぎ、飲み過ぎにも注意しましょう。ゆっくりお休みください。

暮らしの基本--2016/12/12

おはよう
笑顔の朝を迎えましょう。姿勢良く、手を振って歩きましょう。今日もていねいに。


こんにちは
いらいらしない。かりかりしない。まるく、やわらかく、あたたかな自分でいましょう。いい一日を。


おやすみなさい
最も大事な準備はなんでしょう。それは現在をしっかり見つめることです。するべきことをしっかりと果たすことです。明日もがんばりましょう。おやすみなさい。

暮らしの基本--2016/12/11

おはよう
あなたのすてきさを見つけている人がいます。あなたのやさしさを見つけている人がいます。あなたをちゃんと見つめている人がいるのです。今日もていねいに。


こんにちは
考え方やものの見方のバランスが偏らないように心がけましょう。そうすれば、ときには人の意見が助けてくれるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
心の中で今日一日の感謝に手を合わせましょう。いつもありがとう。明日もよろしくおねがいします。ゆっくりお休みください。

暮らしの基本--2016/12/10

おはよう
急がなくてよいのです。一歩一歩、足元を見て歩きましょう。時には立ち止まって、景色を見てもよいでしょう。今日もていねいに。

こんにちは
晴れた日もあれば、嵐の日もあるように、つらい日がずっと続くということはありません。がんばりましょう。いい一日を。


おやすみなさい
暮らしはいつだって学びに満ちています。けれども学びは人それぞれ。人と比べずに、自分の学びを歩みましょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/9

おはよう
つらかったら一人で抱え込まないことです。まわりの人に打ち明けて助けてもらいましょう。今日もていねいに。


こんにちは
あなたのがんばりをしっかり見ている人がいます。あなたにありがとうと思っている人がいます。あなたを必要とする人がいます。いい一日を。


おやすみなさい
その場所に行く道はひとつではありません。道は無限にあるのです。どの道も間違えではないでしょう。今日もおつかれさまでした。また明日。

暮らしの基本--2016/12/8

おはよう
人への思いやりを大切にし、人を助け、人を許すこと。人に背中を向けない暮らしを心がけましょう。今日もていねいに。


こんにちは
目の前のことをよく見て、人への思いやりを失わずに、時には歩みを止めることも必要です。いい一日を。


おやすみなさい
小さな失敗こそ、しっかりと向き合いましょう。そうすれば、大きな失敗は避けられるでしょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/7

おはよう
忙しい時、疲れている時こそ、素直さを失わないように心がけましょう。素直さは明るい笑顔でもあります。今日もていねいに。


こんにちは
今日は「どうぞお先に」と譲る日にしましょう。一歩下がってみたり、何かを許しましょう。そうするといろいろなことに余裕が生まれます。いい一日を。

おやすみなさい
自分の心の中にある、愛情と希望を確かめてみましょう。愛情の大きさ、希望の輝きがどのくらいなのか。向き合ってみましょう。今日もありがとう。

暮らしの基本--2016/12/6

おはよう
今日は聞き上手になりましょう。相手の話しをじっくり聞いてあげるのです。笑顔を忘れずに。今日もていねいに。

こんにちは
人はみな、ひとくせふたくせあるものです。自分もきっとそうなんです。お互い様なんです。いい一日を。


おやすみなさい
体調はいかがでしょうか。疲れていませんか。どこか具合が悪くないですか。決して無理しないでくださいね。今日もおつかれさまでした。また明日。

暮らしの基本--2016/12/5

おはよう
時には、がまんすることも大切です。あせってはいけません。ちょっとがまんして、深呼吸して、じっくりと考えましょう。今日もていねいに。


こんにちは
愛し合うという学びは、とてもむつかしいものですが、あきらめてはいけません。まずは自分が愛することです。いい一日を。

おやすみなさい
今日もおつかれさまでした。ゆっくりお休みください。ちからを抜いて、ぼんやりしながら、楽しいことを思いながら眠りましょう。

暮らしの基本--2016/12/4

おはよう
空を見上げて、いちにちのはじまりに感謝しましょう。大きく手を広げて、今日という日を抱きしめましょう。今日もていねいに。



こんにちは
自由気ままに絵を描いてみてはいかがでしょうか。子どもの頃に夢中になって描いていた絵を思い出してみましょう。いい一日を。




おやすみなさい
おいしいものをたくさんではなく、ちょっといただきましょう。おいしさをゆっくりとたっぷり味わいましょう。今日もおつかれさまでした。