暮らしの基本--2016/12/23

おはよう
スピードを落としましょう。落としてみることで、見えてくるもの、聞こえてくるもの、感じるものを大切にしましょう。今日もていねいに。

こんにちは
会いたい方に手紙を書いてみてはいかがでしょうか。たった一言でもあなたの気持ちはきっと伝わることでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
今日は早めに眠るようにしましょう。疲れたからだとこころをいたわりましょう。今年もあとわずかです。いつもありがとう。

暮らしの基本--2016/12/22
おはよう
そのひとつひとつに心を込めること、できるだけ人を思いやること、いのちを育むこと、それはすなわち、日々をていねいに生きる。今日もていねいに。

こんにちは
苦手な人ほど、仲よくなる努力をしましょう。その人のいいところを見つけて、笑顔で接するように心がけましょう。いい一日を。


おやすみなさい
一度信じたら、とことん信じます。何があってもずっと信じ続けることです。そうすれば、何事も楽しく学ぶことができるでしょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/21

おはよう
今日は、控えめに、静かに、目立たずに過ごしましょう。リラックスして自然体を心がけましょう。今日もていねいに。


こんにちは
思いつきや、信じていること、楽しいことを書いてみます。元気のないときに読み返すと、どれかひとつが元気を与えてくれるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
うまくいかなくても、ときにはこれでいいんだと思いましょう。明日も明後日もあるのです。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/20

おはよう
いろいろありますが、あまりくよくよと考えないことです。人にやさしく、困っている人の面倒をよく見てあげましょう。今日もていねいに。

こんにちは
どんなことでも、まずは自分で考える、自分で確かめる、という習慣をつけましょう。急がず、あわてず、あきらめず。いい一日を。


おやすみなさい
考えることは頭の働きで、思い浮かべることは心の働きです。頭と心の働きをバランスよく役立てましょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/19

おはよう
姿勢よく手を振って歩きましょう。視線は少し上を見るとよいでしょう。大切なのは、それでいて、やわらかく、静かに、美しくあることです。今日もていねいに。


こんにちは
今日は何をみんなに与えましょうか。どんなことをみんなが求めているのか。どんなことに困っているかを考えてみましょう。いい一日を。


おやすみなさい
今日もおつかれさまでした。学ばせてくれてありがとうという感謝の気持ちを持ちましょう。ゆっくりおやすみください。また明日。

暮らしの基本--2016/12/18

おはよう
気づきや感動を積み重ねていき、人は成長していきます。今日もなにかひとつ、わからないことを見つけましょう。今日もていねいに。


こんにちは
力を抜いた笑顔を心がけましょう。にこにこした一日はすてきな一日。やさしい気持ちにもなります。いい一日を。


おやすみなさい
今日も一日おつかれさまでした。頭の中をからっぽにして、ゆっくりおやすみください。明日の元気を養いましょう。また明日。

暮らしの基本--2016/12/17

おはよう
花を一輪飾ってみてはいかがでしょうか。そうすると、部屋の中がぱっと明るくなります。気持ちもやさしくなります。今日もていねいに。


こんにちは
午後は少し休憩をしましょう。仕事も暮らしもメリハリとリズムが大切です。笑顔も忘れずに。いい一日を。


おやすみなさい
軽くストレッチをして、縮こまったからだを伸ばしてから眠りましょう。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/16

おはよう
切なかったり寂しかったりの感情も無くてはならない大切なものだと思います。それらをぎゅっと抱きしめて、前を向いて歩きます。今日もていねいに。

こんにちは
プレゼントのきほんは、ありがとうの気持ち。相手に照れずに伝えよう！そして、自分にもプレゼントしていいんです。いい一日を。

おやすみなさい
自分の気持ちに鈍感にならない。押し込めたりしない。自分で自分に気づいてあげる。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/15

おはよう
水分をしっかり取りましょう。あたたかい飲み物をゆっくりいただきましょう。忙しいと笑顔を忘れがちになりますから、ちからを抜くことを心がけましょう。今日もていねいに。



こんにちは
気心知れたひとと、たっぷりおしゃべりして、たっぷり笑いましょう。おいしいものを少し食べましょう。いい一日を。



おやすみなさい
今年中にやるべきことをもう一度書き出しておきましょう。ひとつかふたつ忘れていたことがあるかもしれません。書いておけば安心です。今日もおつかれさまでした。

暮らしの基本--2016/12/14

おはよう
今日は争わない。急がない。話をよく聞く。やさしい気持ちでいる日にしましょう。ちからを抜いて、今日もていねいに。


こんにちは
その一言で、人はもっと寒くなってしまうかもしれません。その一言で、人が冬中あたたくなるようにやさしく言葉をかけましょう。その一言、その一手間、そのそぶりで。いい一日を。


おやすみなさい
寒くなってきましたね。お風邪を引いていませんか。お腹の具合は大丈夫ですか。疲れていませんか。上手に休みながら日々を過ごしてくださいね。心配しています。今日もおつかれさまでした。