健康可了不-Healthy Club

根據統計，超過20%國人受到睡眠障礙的困擾
睡眠不足、入睡困難、淺眠、多夢、頻尿
大多跟心理壓力息息相關

腦科學博士 鄭淳予醫師，研究聽覺療癒多年
發現「聽覺」是人最初始的本能與喜好
幫助聽者舒緩心緒、一夜好眠
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來賓:腎臟科專科醫師-江守山
《無毒好孕》你不知道的真相，腎臟科名醫通通告訴你：身為醫師的使命，作者江守山為改善病患的腎病問題而開始賣魚、檢驗房屋，因為腎是人體的濾心，也是重要的排毒器官，然而透過眾多國際醫學研究卻發現，無所不在的毒素：「飲食的毒」、「環境的毒」，甚至「觀念的毒」，不只傷腎，還會對人體和下一代健康造成眾多嚴重的危害。
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瘦身健重的正確觀念是什麼呢?
由諮商心理師、健康體重管理師蘇琮祺
和大家分享兼顧身心靈的減重秘訣
用正確的心態
面對自己的體態
健康減重沒煩惱！
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大家是不是常常這裡痠、那裡痛的？
小心！可能是脊椎出問題唷！
如何找到問題、徹底治療、積極預防
掌握能走能動的關鍵？
請聽本集林恩能醫師的分享囉
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最好的健康療癒泉源與管道，早就常駐在我們深愛的地球和你我的身體裡，
至於如何獲得如此至關重要的寶藏呢？
作者李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學所成，以及多年臨床經驗所得
每個養生秘技都讓人腦動大開喜悅地願意知行合一去實踐，原來變健康是如此輕而易舉，氣感和能量也變得更充盈。
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你是不是失眠又睡眠品質不好呢？
睡眠權威江秉穎醫師
解析良好睡眠的正確觀念
如何好好改善作息
養成高品質睡眠的習慣
瞭解一級睡眠術
掌握好眠祕訣！
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失眠、睡不著、睡不好真的太痛苦了！
但你知道嗎？睡眠可能跟營養也有關係喔
要如何吃、如何補充才能吃出好眠力？
節目中邀請洪佳琪營養師來跟大家分享囉
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從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向，
探究八段錦每一式、每一動的實務應用，
讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。
只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、
提升免疫與自癒力、遠離文明病！
來賓:中華六合精武協會創會理事長-張振澤
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久病不癒要怎麼對症下藥？
台北市民生承安診所副院長王健宇
解析自律神經失調對身體的影響
一起破除自律神經失調的迷思
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