今晚你想來點什麼!

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今晚你想來點什麼! episodes

  • EP289・藝術開天窗 - 日本・雕刻之森博物館


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去【日本・雕刻之森博物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。



    藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。


    雕刻之森博物館


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    18 min
  • EP288・生活塔羅 - 八月運勢


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』命運之輪來到了8月,你還好嗎?最近是不是也覺得,各種無法預想的人、事、物,突然一個接一個出現,讓原本以為可以照著計畫走的日子,變得有點亂哄哄?



    有些變化來得很快,快到你還沒想好怎麼反應,事情就已經推著你往前走了。但命運之輪它不是只代表混亂,也不是只代表失控。它更像是在提醒我們:當輪子開始轉動,有些舊的位置會被鬆開,有些新的機會也會被帶進來。


    所以8月,我們不一定要急著把所有事情控制住。有時候更重要的是,先穩住自己,看看這個變化到底想把我們帶去哪裡。今天就讓我們一起透過塔羅來看一下,8月份有什麼需要注意,也有什麼值得把握的。


    憑直覺,從1到5選一個數字。

    準備好了嗎?讓我們一起來看看,8月的塔羅牌想要對你說什麼~|附上1-5號說明時間點|


    1️⃣ 號 03:15

    2️⃣ 號 08:10

    3️⃣ 號 12:00

    4️⃣ 號 16:05

    5️⃣ 號 20:00


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    26 min
  • EP287・情緒櫥窗 - 在轉身以前,好好陪伴


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,你最近也在經歷某一種告別或轉彎嗎?可能是一段關係、一份工作,或者你正在告別以前的自己。當面臨脆弱與未知時,我們其實不用急著逼自己正向、勇敢。


    前陣子公告實體工作室即將結束,讓不少朋友誤會了。這一集老師想很清楚地告訴大家:伊登沒有結束,我也沒有要離開這條路。 雖然告別了實體空間,但未來諮詢會全面調整為線上化,陪伴一直都在。

    節目中除了聊聊決定轉身背後的心情,也分享這禮拜陪伴媽媽動手術的深刻體會。有時候,愛與陪伴並不複雜,只是坐在旁邊讓對方知道「我在」,就是最溫柔的力量。


    👇 點圖立即收聽Podcast。如果你也正處於人生的轉折期,這集一定要聽聽。


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      19 min
    • EP286・藝術開天窗 - 桃園【地景藝術節 】


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去桃園【地景藝術節】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。



      藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。


      桃園 地景藝術節


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      27 min
    • EP285・說書人 -《隨他們去The Let Them Theory》


      歡迎各位再次收聽我們的節目《今晚你想來點什麼》。妳有沒有過這種感覺?明明只是別人一句話、一個已讀不回、一個不如預期的反應,卻可以讓妳在心裡想很久、累很久,甚至開始懷疑自己是不是不夠好。這個月,我想送給大家這本很有話題的新書,《隨他們去The Let Them Theory》。這是一本提醒我們:有些事,真的不是妳更努力、更解釋、更討好,就能改變。



      它只教我們兩句話:

      ❶ 隨他們去:放下妳控制不了的別人。

      ❷ 讓我來:把力氣拿回來,照顧妳自己能選擇的下一步。


      我想這本書之所以打中這麼多人,是因為我們都太習慣為別人的情緒負責了。別人不高興,我們緊張;別人不回應,我們焦慮;別人不理解,我們就急著證明自己。可是人生最消耗的,往往不是愛一個人,而是想控制一個人怎麼愛你。願我們都能慢慢練習:不是什麼都不在乎,而是不再把自己的價值,交給別人的反應決定。


      隨他們去,然後,把自己帶回來。



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      13 min
    • EP284・生活塔羅 - 七月運勢


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』7月到了,下半年正式來啦。不管你有沒有準備好,時間都會推著我們繼續往前走。七月的天氣也真正熱起來,夏天的能量變得很明顯。很多事情可能開始加速,有些狀態也會需要我們重新調整。那在這樣的月份裡,我們要怎麼好好穩住自己,又怎麼把握接下來的機會呢?



      今天就讓我們一起透過塔羅來看一下。抽張牌,看看7月份有什麼需要注意,也有什麼值得把握的。

      憑直覺,從1到5選一個數字。準備好了嗎?讓我們一起來看看,7月的塔羅牌想要對你說什麼~


      |附上1-5號說明時間點|

      1️⃣ 號 01:37

      2️⃣ 號 06:25

      3️⃣ 號 10:47

      4️⃣ 號 14:52

      5️⃣ 號 18:41


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      24 min
    • EP283・心理使用說明書|強迫症:那個停不下來的腦袋,到底在怕什麼?


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』!你是否也曾開玩笑地說:「我東西一定要擺整齊,我有強迫症。」但真正的強迫症,並不只是愛乾淨、龜毛或追求完美。


      這一集,我們要談的是——《強迫症:那個停不下來的腦袋,到底在怕什麼?》


      本集將以 DSM-5-TR 為主要依據,帶你了解:


      ✔ 強迫思考與強迫行為,究竟有什麼不同?

      ✔ 偶爾檢查門鎖,和強迫症的診斷門檻差在哪裡?

      ✔ 為什麼洗手、確認或反覆詢問,只能換來短暫安心?

      ✔ 侵入性念頭,是否代表一個人真的想那麼做?

      ✔ 身體臆形症、儲物症、拔毛症與摳皮症是什麼?

      ✔ 從認知行為治療、ERP 到 SSRI 類藥物,有哪些治療方向?

      ✔ 面對那個停不下來的腦袋,自己與家人可以怎麼做?


      我想特別告訴你:

      腦中出現一個不想要的念頭,不等於你的願望、不等於你的意圖,更不代表你是一個壞人。


      📌 本集為心理健康科普與衛教,並非診斷工具。如果聽完覺得「好像有點像我」,請把它當作尋求專業評估的參考線索,而不是急著替自己貼上標籤。

      理解不等於放任,而是讓改變不必從羞恥開始。

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      31 min
    • EP282・香氛馬戲團 - 乳香


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,今天,我們要跟著香氣,一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。


      很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」, 但其實,香味藏著記憶,也藏著旅程。 有時候,你只要聞到某個味道,就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人, 或者是一段還沒說出口的心情。


      香氣沒有形狀, 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你, 也會陪著你慢慢找回自己的節奏。


      在這個單元裡,我們會從故事、從情緒出發, 帶你認識每一種香氣。 希望香味不再只是生活裡的點綴, 而是讓日子變得更輕鬆、更有感覺的一個入口。

      那現在,就讓我們一起跟著香氣出發, 走進一場溫柔、輕盈、 又帶著一點魔法感的——香氛馬戲團。


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      球莉老師信箱:[email protected]

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      39 min
    • EP281・藝術開天窗 - 日本大分別府


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台北【日本大分別府】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。



      藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。



      日本大分別府


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      28 min
    • EP280・生活塔羅 - 六月運勢


      歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』6月到了,上半年就要結束了。回頭看看1月的時候,你給自己定了什麼目標?現在走到哪裡了?有些事情也許超出預期、有些事情也許還在努力、有些事情也許已經默默放下了。這個月的塔羅運勢有點不一樣——每一組有兩張牌,一張看上半年,一張看下半年。讓牌幫你整理一下這半年走過的路,也給你一個方向,帶著什麼能量走進下半年。



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      1️⃣ 號 01:50

      2️⃣ 號 05:00

      3️⃣ 號 07:44

      4️⃣ 號 10:16

      5️⃣ 號 13:05



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